居家预防篇：这份普通家庭新冠肺炎预防指南请收好

今天早上起来，一条好消息冲上热搜：中国科学院院士、中国疾病预防控制中心主任高福28日接受央视采访时说，病毒发生有自身规律，目前防控措施在起到作用，疑似病例在减少，这是好的现象。

每个人都是疫情防控的责任人，每个人的措施跟上来了，病毒就下去了。小编再次提醒大家：这些防护知识点要记好。

阿胶与保护肺损伤

《黄帝内经》言：“气有非时而化者何也。歧伯曰：太过者，当其时，不及者，归其己胜也。”汉代医圣张仲景所著《伤寒杂病论》自序述其家族染疾情况：“余宗族素多，向余二百，建安纪年以来，犹未十稔，其死亡者，三分有二，伤寒十居其七。”隋代医家巢元方《诸病源候论》卷十载：“人感怪戾之气而生病，则病气转相染易，乃至灭门。”明代医家吴有性《温疫论》中首创“戾气”之说：“夫瘟疫之为病，非风、非寒、非暑、非湿，乃是天地间一种戾气所感。”既是疠气、疫疠之气、毒气、异气、乖戾之气、杂气等称谓。具有强烈传染性的病邪，可通过空气传染或直接接触传染，即可散发，又可成流行之疫。可见中医药有其独到之处，值得借鉴。

阿胶是我国宝贵的传统中药和非物质文化遗产，具有补血、滋阴润肺、止血等独特功效。宋代杨士瀛《仁斋直指方》记载：“凡治喘嗽，不论肺虚、肺实，可下可温，须用阿胶以安肺润肺，其性和平，为肺经要药。……以阿胶倍人参煎服最良，阿胶育神，人参益气也。”、明代陈嘉谟《本草蒙筌》言阿胶：“入太阴肺经，及肝肾二脏。风淫木旺，遍疼延肢体能驱；火盛金虚，久咳唾脓血即补。养血止吐衄崩带，益气扶羸瘦劳伤。利便闭，调猪苓汤吞；禁胎漏，加四物汤服。定喘促，同款冬、紫菀；止泻痢，和蜜蜡、黄连。安胎养肝，坚骨滋肾。”民国时期医家张山雷《本草详节》说阿胶：“主虚劳咳嗽喘急，肺痿唾脓血，补虚羸，阴气不足。”

东阿阿胶中药研究所与中国医学科学院药物研究所合作的实验研究，表明：阿胶通过调节免疫反应，抑制精氨酸酶-1的表达，从而调节PM2.5诱导的紊乱代谢途径。该研究结果证明了阿胶能够显著阻止肺功能的下降，阻止肺组织的病理性改变(肺纤维化)，可为后续阿胶在肺纤维化的治疗方面提供研究基础。

结合新型冠状病毒感染的肺炎主要临床表现：发热、乏力，呼吸道症状以干咳为主，部分患者逐渐出现呼吸困难，严重者表现为急性呼吸窘迫综合征、脓毒症休克、难以纠正的代谢性酸中毒和出凝血功能障碍。拟定方法如下：

阿胶6g、人参6g、黄芪12g、黄芩12g、苦杏仁15g、芦根15g、鱼腥草10g、霜桑叶9g、苍术9g、砂仁（后下）3g。

阿胶润肺燥，养肺阴；人参、黄芪重在益气，改善乏力症状；黄芩、芦根、鱼腥草、霜桑叶清泄肺热；苦杏仁开宣肺气；苍术、砂仁理气化浊。

此外，历代医家在临床实践中总结出如下经典方剂，也值得在新型冠状病毒感染的肺炎施治中加减运用。

清燥救肺汤

【来源】清代喻嘉言《医门法律》

【组成】霜桑叶10克、生石膏（先煎）15-30克、人参6克、甘草6克、黑芝麻10克、麦冬10克、阿胶（烊化）9克、苦杏仁10克、枇杷叶（蜜炙）9克。

【功用】清燥润肺。

【主治】温燥伤肺。头痛身热，干咳无痰，气逆喘息，咽喉干燥，鼻燥，胸满胁痛，心烦口渴，舌干无苔，脉虚大而数等证。

【方解】本方是用于治疗温燥伤肺之重证。燥热伤肺，肺失肃降，故气逆而喘，胸胁满痛。热伤气，燥伤阴，燥热偏盛，则耗伤气阴，故其病除身热头痛，干咳无痰外，并见咽喉干燥，心烦口渴，脉虚大等气阴两伤之症状，治宜清燥润肺。方中霜桑叶清宣肺燥，石膏、麦冬共清肺经之热，又润肺金之燥。宣中有清，清中有润。杏仁、枇杷叶利肺气，使肺气肃降有权；阿胶、芝麻仁润肺养阴，使肺得濡润之性；人参、甘草益气和中，使土旺金生，肺气自旺。诸药相伍，燥邪得宣，气阴得复而奏清燥救肺之功。如干咳，或痰多难咯者，加川贝母、瓜蒌以润肺化痰。

【用法】阿胶打粉备用，其余8味水煎，取汁，加入阿胶，热服，每日2-3次。

补肺汤

【来源】明代董宿《奇效良方》

【组成】阿胶（烊化）9g、紫苏子12g、桔梗6g、半夏（制）10g、甘草（炙）6g、款冬花9g、砂仁（后下）3g、紫菀10g、杏仁（炒去皮）15g、北五味子15g、细辛1.5g、陈皮6g、桑白皮（炒）10g、石菖蒲9g、草果3g、青皮6g。

【功用】宣肺化痰，利湿化浊。

【主治】短气，干咳或痰中带血，胸闷不舒，喘息气促，久嗽不止。

【用法】加生姜四片，紫苏五叶，水煎，食后服。

【药解】阿胶：主治虚劳羸瘦，阴气不足。疗虚劳咳嗽喘急。……凡治喘嗽，不论肺虚肺实，可下可温，须用阿胶以安肺润肺，肺虚损极，咳唾脓血，非阿胶不能补。

阿胶方便吃法