蛋白粉的作用

蛋白粉是采用提纯的大豆蛋白、或酪蛋白、或乳清蛋白、或上述几种蛋白的组合体构成的粉剂，是比较常见的一种滋补品，营养价值非常高，那么蛋白粉的作用有哪些呢？一起来看看吧。

蛋白粉的作用

1.预防乳腺癌

蛋白粉中含有大量的营养物质，除了含有植物雌激素以外，还有大豆蛋白、异黄酮、卵磷脂等物质，是一味天然的雌激素补充剂，能够有效的预防乳腺癌。

2.补充营养

蛋白粉富含多种营养成分，能改善人们因食欲引起的营养不良。对于肠胃虚弱的人来说，蛋白粉也可以补充营养。适当食用一些蛋白粉可以保证人们的营养摄入，使人体功能更加正常。

3.增强机体能力

蛋白粉中有氨基酸种类比较多、而且性能比较好，要是吃优质蛋白质粉，能够有助于直接补充人体需要的蛋白质，可以很好地增强机体能力。

4.促进婴幼儿发育

蛋白粉是人体组织和器官的重要组成成分，婴儿处于生长阶段，是要有足够的蛋白质的，这样可以维持机体蛋白质的合成和更新。

5.促进肌肉生长

肌肉细胞的重要组成成分为蛋白质，研究表明，相同的重量下，肌肉所消耗的能量比脂肪要更多，因此，通过食用蛋白粉补充蛋白质，作为原料，促进肌肉的生长，可以有塑身的效果。

6.降低血脂和胆固醇

如果人体内的血脂和胆固醇过高，会增加心脏负担。食用蛋白粉可以降低高胆固醇患者的血脂和胆固醇，也可以减轻一些糖尿病患者的肾脏负担。

通过上文的介绍后，相信大家对蛋白粉的作用已经有了更多的了解了，希望以上内容能够帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。