不用阿胶，只用南瓜就太好了，再用上阿胶那就无比了。
建议多吃瘦肉和猪肝,蛋黄,牛奶,鱼虾,贝类,大豆, 指导意见： 豆腐和血补充铁和蛋白质和多吃蔬菜和水果补充维生素c促进铁的吸收.严重贫血需要输血治疗.
都可以呀，阿胶枣有阿胶枣的好，用红枣有红枣的好。每个人的体质都不一样嘛。所以不是所有人都吃得习惯。建议分开，挑点简单吃好点咯，混得太杂的东西，都吃不出味道了。
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贫血最简单直观的表现就是，没有血色，脸不红润了，煞白或者黄黄的，看起来很难看。就是大家说的脸色难看。贫血饮食调理很重要，还建议你喝故雪和茶 ，能将补血与补气结合在一起，气血双补。 还有，比如有气无力，做事总力不从心啊，容易疲倦。 …
