身边有很多的女性，只要天气一变凉，就就会让手脚冰凉。甚至有的呢，就是一年四季手都是冰凉的。那么这是什么原因呢？
手脚冰凉呢也称为是四肢冰冷，就是四肢的血液循环不良导致。我们女性天生体质就偏寒。在后期只要稍微一不注意就很容易，
导致了，我们体质更加的寒。一体寒了我们就能就容易呢，导致我们阳气不足。体内的阳气不足了，它那身体的血液循环，它就会相对的减缓慢。气血呢就到达不了我们的手脚末梢。所以呢，我们就出现了四肢冰凉的一种症状。
还有的呢就是是长时间的，就是生活在一个寒冷的地方，或者呢就是长时间的在一种寒冷的地方工作，或者呢就喜欢喝冷的吃，冷的导致了他们的就是气血运。运行缓慢。所以呢，也会出现了手脚冰凉的一个情况。那经常手脚冰凉，要如何做呢？
在中医看来呢，就是手脚冰凉，那就是认为呢就是阳虚了，气虚或者是血虚俗称的寒底，因为呢，身体里面的阳气虚了，不能够去推动气血到达，我让气血运行加快到达我们的手脚末梢，时候我们呢可以在晚上睡觉前用热水泡泡脚，可以缓解一下症状。泡脚呢，里面呢最好就是加一些艾叶或者是生姜更好了。
经常泡脚呢，晚上还可以促进睡眠，加快了新陈代谢，促进血液循环。
平时呢还可以多运动一下，多喝一些温水或者是姜枣茶。实际上呢，注意少吃一些生冷冰凉的食物。还可以去多晒晒太阳。除了这些方法以外呢，还可以用艾灸的方法来调理
因为艾灸有。通经络，活血化瘀，驱寒暖宫。提高身体的抵抗力，免疫力促进新陈代谢。祛寒祛湿等作用。
