1、多吃些含铁丰富的食物，主要包括肝脏、肾脏、心脏、海带、紫菜、黄豆、菠菜、芹菜、油菜、番茄、杏、枣、橘子等均含有丰富的铁质，民间也常 用桂圆肉、大枣、花生作为补血食品。为了促进铁质的吸收，也可吃些酸性食物，如西红柿、酸枣、酸黄…
一般要1个月，具体看自己调理结果。
你坚持吃下去吧 每天控制好量 这样下去几个月就会有效果的
阿胶只补血，不能补气也不健脾。吃得再多，脾不吸收，脾不吸收，变成垃圾堆积体内加重寒湿，还越吃越胖，好多人吃了都长游泳圈呢！气上不去还容易引起静脉曲张，千万别乱吃！脾是主生血的，得健脾才能吸收
目前睡觉困难，记忆力不好，反应力差，与贫血所致，气血不足，肾虚有直接关系。阿胶有补血滋阴的作用，可以口服，也可口服当归补血口服液配杞蓉片。
很多女性认为月经期间应该吃一些温热的东西，例如阿胶来补血，其实经期是不能够吃阿胶的。以下就是学习啦小编给你做的经期不能吃阿胶的原因整理，希望对你有用。 月经期间不能吃阿胶的原因 1.阿胶偏阳 阿胶属于阳气偏热的食物，女性经期时，阴血…
固元膏，也叫阿胶糕，据传是慈禧晚年非常喜欢的一道药膳。也有说此方是由唐代杨贵妃所创，常食可以养血润肤，头发乌黑。目前市面上大多数固元膏的配方为阿胶、红枣、黑芝麻、核桃仁、桂圆、冰糖、黄酒。有些配方面对不同人群需要，会添加枸杞、…
这位朋友你好,阴虚火旺是指阴阳失调、阴虚则阳亢并生热化（成）火，主要表现为咽干口燥，轰热升火，心烦易怒，舌质红绛，脉细数。或夜寐多梦，心悸，舌碎，小便短赤（心火），或头痛，面红，目干涩痛，口苦大便干结，脉弦（肝火），或干咳少痰，…
掉头发的原因与营养有关，与精神紧张或突然的精神刺激也有很大关系 可查血微量元素，平时不要经常处于精神紧张状态 可在掉头发的地方经常用生姜擦一擦，可促进头发生长 饮食营养要全面，适当多吃些硬壳类食物，适当吃些黑芝麻！吃阿胶效果不大。
女人气血不足不会影响胸，吃阿胶倒是可以改善气血不足。
