中医讲，“春夏养阳”，是不是春天就不能吃补阴的药物或者食物了？
的确，中医有“春夏养阳，秋冬养阴”之说，这个阳主要指的是功能，所谓春夏养阳，是因为春天夏天，天气热，消耗大，身体的功能支付过多，这个时候，要通过各种办法保护阳气，减少功能的损失。
秋冬养阴的阴，指的是身体的物质基础，到了秋冬，消耗代谢减少降低，正是补足基础，给第二年打底子的时间。所谓养阴，是提示利用秋冬，为第二年的消耗做准备。这两句话，并不意味着春夏就不能补阴，秋冬就不能补阳了。
特别是一些本身就阴虚的人，在春夏这个时候更容易出问题，阴虚可以上虚火，这个人会因此失眠、心烦，这个时候不仅要去虚火，更要滋阴。
这种上虚火、阴虚的人，会失眠、心烦，甚至手脚心热，这个时候，中医有个名方，“黄连阿胶汤”，治疗的就是这类因为心火盛、阴虚导致的失眠，其中用黄连和黄芩去心火，芍药阿胶补阴，治疗晚上入睡难、白天心烦的人非常有效。
从养阴开始保养自己
养阴主要从两个方面着手：一是补水，二是补血。中医认为，水与血，都属“阴”的范畴。这是由于，女性已婚者有经带胎产，未婚者也有经带。都与阴血关系密切，随时随地、或多或少损耗阴血。所以把滋阴补水、补血摆在首位。春季滋阴吃什么好呢？
阿胶滋阴补血广为流传且历史悠久，阿胶是用驴皮熬制成的中药药材，3000年前，阿胶在东阿镇诞生，福牌阿胶所在地——济南市平阴县东阿镇，是阿胶的正宗发源地。
阿胶滋阴润燥
《本草纲目》记载，阿胶性平味甘，入肺、肝、肾经，能够补血止血、滋阴润燥，历来被视为补血之佳品。阿胶能通过补血调节人体津液，达到“润燥”的作用。李时珍《本草纲目》中提到：“阿胶大要只是补血与液，故能清肺益阴而治诸证”。
阿胶富含胶原蛋白及氨基酸、微量元素，具有丰富的综合营养价值，同时微量元素能激活酶，使之发挥生物学的作用，加快新陈代谢，因而阿胶能强身健体、营养肌肤，可使肌肤光洁、红润、富弹性，美容养颜，延缓衰老，延年益寿。
黄连阿胶汤是记录在《伤寒论》中的方子，迄今有近2000年的历史，只要这个人有心火盛、伤阴致阴虚的情况，不管哪个季节都可以食用，其中的阿胶更没有大家担心的上火问题，因为阿胶本身是性平的，之所以大家误会阿胶会上火，是因为吃阿胶的时候人们喜欢配其他药物或者食物，比如人参黄芪，或者核桃芝麻大枣桂圆，这些药物食物中的任何一个，都比阿胶要热。所以阿胶所谓的上火，其实是它们的“罪过”。如果单纯吃阿胶，不仅不上火，还可以通过养阴而降火。
黄连阿胶汤
药方：
黄连四两、黄苓二两、芍药二两、福牌阿胶三两（烊化）、鸡子黄2枚。
来源:
《伤寒·少阴》篇。
用法：
上五味，以水六升，先煮三物，取二升，去滓，内胶烊尽，小冷，内鸡子黄，搅冷即得，温服七合，日服三次。
功能：
养阴清热，交通心肾。滋阴降火安神：用于心肾不足，阴虚火旺较重的心烦失眠，舌红苔燥，脉细数者。
主治：
少阴病血少火旺，热病久延，灼及真阴，而见口干舌燥，心烦少寐，或口舌生疮，身热心悸；少阴病热化后，久痢腹痛，便下脓血。
应用：
现代多用于温热病后阴虚火旺之失眠，或神经官能症，口腔溃疡，失音、胎漏，肾炎，阳痿，血精，支气管扩张咯血，小儿阴虚咳嗽、夜啼、疳热、夏季热等疾。
应用本方时：
1.兼口渴咽干者，加麦冬、元参、花粉；
2.咽痛者，加桔梗、甘草；
3.心中烦热较甚、小便黄赤者，加竹叶、灯心、通草、白茅根；
4.热灼真阴，血溢皮肤，牙龈或见皮下紫斑者，加女贞子、旱连草、炒地榆、丹皮、生地；
5.失眠严重和女子精神抑郁者，加甘草大枣汤、酸枣仁汤或百合地黄汤。
方解：
此方乃治少阴阴虚阳亢，水不制火之方。邪从热化灼烧真阴，肾水不足而心火更炽，故见胸热，心烦不眠，舌红苔黄，脉象细数等，均是属阴亏于下，虚火上炎之证。
正如陈修园所谓：“下焦水阴之气，不能上交于心火……上焦君火之气不能下入于水阴”，故心肾不交，水火不能相济。
所以此方以芩、连直析心火，除烦宁神；用阿胶以补肾阴，鸡子黄佐芩、连于泻火中生血养心；芍药佐阿胶以滋阴并敛阴气，使心肾交合，水升火降，阴虚阳亢之症则可自愈。
