春季养生首选阿胶

越来越多的女性发现，化妆品是留不住姣好面容的。科学家发现，皮肤的老化是随着机体生理功能衰退而伴生的一种衰老特征。机体生理功能旺盛，气血津液充足，循环畅通，供给皮肤的营养物质丰富，则皮肤细腻洁白，富有弹性。反之，机体生理功能衰退，则气血津液不足，循环瘀滞不畅，新陈代谢失常，肌肤营养缺乏，便会出现肌肤松弛、粗糙、皱纹增多、色斑瘀积等。 对女性来说，无论是豆蔻芳华，还是牡丹渐晚，要追求花容月貌，身材窈窕，滋阴养血才是知性选择。 中医美容学认为，人体的美丽是建立在脏腑经络功能正常，气血津液充足的基础上的，并提出“有诸内者，必形于外”的观点，把气血比为将相，“将相之和，国之始兴，气血之谐，人之悦色”。 “美容绝非表面处理。”卫生部“健康教育首席专家”、解放军总医院微量元素研究室主任、营养科副主任赵霖主张，平衡膳食是保持健康美丽的第一步。中医认为，女性中年以前，要注重补益，益气养阴，有了健康的内脏，才有健美的形体。中年以后，要注意帮助机体清除多余的积垢，包括利湿、豁痰、化瘀等，因为皮肤是健康的窗口，女性阴气旺盛，外表方能雍容华美。 赵霖说，人体的内脏与面部的不同位置有密切的联系，所以从面部的变化，可以了解内脏的情况：如额头皱纹增加，反映肝脏负担过重，眼圈发黑，说明睡眠不足，肾脏负担重，脸颊颜色灰暗，表明机体缺氧，肺功能不佳，鼻子发红，显示心脏功能负担重。 他提醒，食物不存在绝对的“好”与“不好”，关键是要搭配得当，才能符合身体的需要。有些姑娘听说“柠檬能美容”，便猛吃柠檬，拒绝其他饭菜，结果蛋白质、热能缺乏，营养不良、面黄肌瘦，虚弱不堪。蔬菜水果之所以有美容的效果，其根本原因是食用后，促进了膳食平衡的实现，机体的酸碱平衡改善，代谢顺畅，从而容光焕发。 伴随女人一生的经、孕、产、乳不同生理过程，均与血息息相关。气血调养是女人一生的功课。恰到好处的食补可使女性身心健康，气血调和，皮肤光泽细嫩。 白居易在《长恨歌》中曾用“温泉水滑洗凝脂”形容杨贵妃的玉肌花容。 铅华洗尽依丰盈， 雨落荷叶珠难停。 暗服阿胶不肯道， 却说生来为君容。 这首诗出自《全唐诗》之《官词补遗》卷5。据说杨贵妃美貌倾城奥秘就在于服用阿胶。 阿胶性甘平，归肺、肝、肾经，滋阴养血。“出东阿，故名阿胶。”《神农本草经》将其列为上品，称其久服轻身益气。历代医家多用之滋阴养血润燥。