在日常生活中大家都知道，阿胶对女性的作用非常大，它主要的功效就是补血、养血、美容养颜，但其实阿胶的作用远远不止这些。
阿胶的功效
1、补血
阿胶具有补血养血的作用，经常食用阿胶可以提高体内的红细胞与血红蛋白的数量，从而加强造血功能。阿胶被历代医家视为补虚、养血的佳品，能够有效的防治各种血虚症状，如面色苍白、身体虚弱、心悸失眠、头晕眼花、月经异常等症状。
2、月经
女性每月来月经会损失大量的血液，很多人选择以阿胶来滋阴补血、兼祛瘀血，其阿胶的功效较为显著，对于月经量大、血虚者可都用阿胶补益。
3、美容养颜
阿胶具有提高人体红细胞及血红蛋白含量的作用，若长期坚持食用，能使脸色红润、嫩白细腻、有光泽，是深层滋养皮肤、美容养颜之佳品。
4、安胎调理
阿胶常用于月经、女性养胎、产后修复时食用较多，比如月经紊乱、内分泌失调、月经量过多或过少、子宫出血、痛经、保胎安胎等，孕妇妊娠期间吃阿胶可有效起到保胎的作用，或是流产后可用于调理身体具有很大的帮助。
5、改善亚健康
现在有很多人处于亚健康的状态一直得不到改善，尤其是从事放疗、化疗、通讯、计算机及核电站工作的人，因长期遭受幅射的影响，会逐渐导致体内白细胞减少，平时可以常食阿胶来防御幅射，改善亚健康。
虽然阿胶对人的健康能起到很大的作用，但其实并不是所有人都适合吃的。
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不宜吃阿胶人群
1、上火者
平时容易上火、火气较大的人不宜食用阿胶，比如心火、肝火、肺火，这类人在食用阿胶之后容易出现虚不受补的情况，从而导致火气越来越大。
2、有淤血者
女性常常月经不好，一般症状就是月经推迟、有血块、痛经、血色黑，一般是由于体内淤血造成的，在这种情况下，是不能食用阿胶的，容易造成身体各种不适，建议大去除淤血后食用效果更佳。
3、有伤口者
大家都知道阿胶的主要作用是活血，如果在有伤口的情况下食用阿胶，会造成伤口很难愈合、结疤，所以，建议大家有伤口时食用阿胶，要在伤口结疤或愈合后食用。
通过以上介绍，相信大家已经基本了解关于阿胶的知识了，平时食用阿胶可以有效的给身体提供多种功效，但也不宜多食，否则物极必反。同时，阿胶不适宜人群也要引起注意，防止造成身体不适。在日常生活中大家要合理适量的食用阿胶，从而促进身体健康。
