现在人们生活好了，除了衣食住行以外，更注重养生保健。人们的观念在改变，甚至在选食材方面都要参考营养值，这也是社会的一种进步。女性朋有更关心美容养颜补气补血，对于补气补血的好食物，我们第一时间都会想起阿胶吧。您是不是也食用过阿胶呢，阿胶有什么功效和作用呢，吃阿胶有禁忌吗，面对阿胶的种种疑惑，今天我们就来彻底了解一下吧。
一、阿胶的功效与作用
1.大家想必都知道阿胶是女性用来补血的最好食品，同时也有很好的养生保健作用。阿胶对于女性朋友而言，好处多多。阿胶是女性心目中最公认的可以补血补气最佳营养品了。并且阿胶用途广泛，日常补气血以及产后等都可以食用阿胶。
2.阿胶有美容养颜的作用，这一点也深受女性朋友的喜欢。长期食用阿胶可以很好的改善暗沉的肤色，使肌肤变得滋润光滑而有弹性。阿胶有很好的美容养颜、抗衰老的滋补效果。
3.老人食用阿胶，可以塔高免疫力。更年期期间烦躁、易怒、失眠，吃阿胶都会有帮助改善症状的作用。
4.如果是肺热咳嗽，还可以适量吃点阿胶，可以起到滋阴润肺的作用。
二、吃阿胶禁忌
1容易上火的体质不建议食用阿胶，这样会是上火症状越来越严重。
2.月经来潮不适合吃阿胶，本身月经期间经血就多，所以这个期间不适合补血。吃了阿胶只会导致经血越来越多，严重会造成血崩。
3.感冒、咳嗽期间不适合吃阿胶，这样会加重感冒的症状。
4.消化功能紊乱的人群不建议食用阿胶，消化不好的人吃了阿胶会加重肠胃负担。
看了我们的文章相信您对阿胶已经有了更深入的了解。阿胶可以很好的提高免疫力，同时人们日常也需要增加营养，保持健康的生活习惯和健康的饮食，相信食用阿胶会给您带来意想不到的效果。
