一、羊脂阿胶粥原料:羊脂、蜂胶、大米各30g,阿胶10g做法:1、将羊脂洗干净,切块,放入锅中,加入清水、大米、葱、姜少许煮沸; 2.待熟时调入捣碎的蜂胶、阿胶,溶化服食。 功效:健脾益气、止痢止泻。 二、蛋黄阿胶酒原料: 鸡蛋黄4个、阿胶40克、食盐少许、糯米酒500克。 做法: 1.将糯米酒煮沸、溶化阿胶; 2.下蛋黄、食盐、拌匀,稍煮片刻即成,装瓶备用; 3.每3日1剂,分3次食完,连续3~5剂。 功效:育阴清热、补益肺肾。 三、阿胶膏 食材:阿胶,黑芝麻,核桃,红枣(干),桂圆,冰糖,黄酒。 做法: 1.买来的阿胶多半是块状的成品,这种需要加工成粉末,可采用敲碎,或者打磨成粉末。红枣去核,黑芝麻炒熟,冰糖打碎成粉末,核桃去外壳,处理干净,备用。 2.捣碎的阿胶需要用黄酒浸泡3天,打磨粉末的阿胶只需要泡半天即可,将阿胶充分泡软。 3.泡好的阿胶放入锅中搅拌加热30分钟,加捣碎的冰糖,继续搅拌加热40分钟左右,至冰糖全部溶解。 4.再加入去核红枣,核桃,桂圆肉,继续搅拌均匀。再加入炒熟的黑芝麻,搅拌均匀。 5.所有材料都加好之后继续加热并搅拌20分钟即可关火。把煮好的阿胶放入抹有香油的盒子里,待温度稍微低一点即可放进冰箱,冷藏24小时,取出后切成小片,即得阿胶膏。 注意事项:煮阿胶没有什么技巧,唯一需要注意的是阿胶容易焦糊,需要时刻搅拌,这是一个体力活,最好由男士承担,女性很难坚持到阿胶煮好。 四、阿胶红枣 食材:阿胶,红枣(干),黄酒,红糖。 做法: 1.阿胶捣碎,用黄酒浸泡3天(阿胶粉半天即可)。 2.泡好的阿胶中加适量的红糖,搅拌均匀。放进微波炉中大火蒸10分钟。 3.红枣用水浸泡几小时,沥干,放进微波炉中高火蒸两分钟。 4.趁热将阿胶倒入红枣里,混合均匀,放凉后即可食用。 五、阿胶固元膏 食材:阿胶,黑芝麻,生核桃仁,红枣,冰糖,料酒。 做法: 1.将阿胶,黑芝麻,核桃仁,冰糖,红枣全部打成粉末。 2.放在一起加入料酒搅拌均匀,在容器上盖上一层保鲜膜,放入蒸锅里隔水大火蒸15分钟,再转小火蒸90分钟即可。 3.蒸好的固元膏用筷子搅拌蓬松,放凉后放进冰箱里冷餐24小时后即可食用。 4.注意事项:蒸后保鲜膜上会有一些水珠,拿保鲜膜时注意尽量少将水珠滴落进固元膏中。 六、阿胶炖水鸭材料:阿胶50克,陈皮适量,水鸭1只,盐少许。 做法: 1、水鸭剖洗干净,去毛、去内脏,焯5分钟左右,捞起,沥干水.备用。 2、阿胶打碎、陈皮用清水洗干净,备用。 3、将水鸭和陈皮放入炖盅内,加入适量两开水,盖盖,放入锅内。 4、隔水炖4小时左右,取出水鸭和陈皮,水鸭切小块做菜食用。 5、水鸭汤中放入阿胶,将阿胶炖化,加少许盐调味.即可以饮用。 功效:补血养颜、滋阴补益、补益血气,适合血虚、面色萎黄、头晕目眩、精神不振、虚不受补,妇女月经不调、月经量多的人群食用。 七、阿胶糯米粥 材料:阿胶末30克,糯米100克。 做法: 1、将糯米洗净,放入锅中,按加入的糯米量加入适量清水。 2、选择煮粥键,煮至糯米软烂,爆开的时候开盖。 3、在锅中加入30克阿胶粉末,用勺子搅拌均匀。 4、在煮8分钟左右就可以了。 5、一锅粥分早晚两次食用,一周可以吃1到4次。 功效:补血滋阴,润燥止血,适合血虚阴亏、久病体弱的人群食用。
阿胶可以怎么吃?
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