阿胶可以补血、养血，女人在贫血之后会引起体寒、怕冷、血虚，这样会导致月经不调，如果坚持服用阿胶，会达到一个活血滋阴的效果，长期服用，对于女性冬天手脚冰凉的症状也会得到一些改善。
不适合吃阿胶” alt=”阿胶对女人有什么好处 哪些人不适合吃阿胶” width=”600″ height=”400″/>
阿胶可以调经养胎
阿胶用于血虚、血瘀、血热引起的月经不调，阿胶起到一个补阴血、安胎、阳台的作用，这类食品对于流产也有很好的治疗作用。
阿胶能够明显提高人体红细胞以及血红蛋白的含量
通过补血进而滋养肌肤，长期服用阿胶可以让面色红润，肌肤有光泽，还可以滋养肌肤，起到一个美容养颜的作用。
阿胶还可以增强体质
经常服用阿胶可以增强心的功能。阿胶含有非常丰富的蛋白质，这类蛋白质属于动物类胶原蛋白，与草木类药物比对人体有亲和力，益于吸收利用。
阿胶还可以增加体内钙的摄入
阿胶可以提高骨矿含量，促进骨骼生长强壮，在促进钙的吸收和储存的同时，还可以避免骨质疏松。
阿胶还可以延缓衰老
因为这种食物中含有非常多的明胶原、骨胶原、蛋白质以及多种微量元素，这些物质具有很明显的抗衰老作用。
虽然阿胶有很多的好处，但是有些人还是不宜吃阿胶的：
爱上火的人不适合吃阿胶
上火的人服用阿胶甚至可能会出现虚不受补的情况，这样会导致火气越来越大。
体内湿气重的人不适合吃阿胶
这类人吃阿胶很有可能会导致肚子胀、大便不好。
脾虚者不适合吃阿胶
体内有淤血的人不适合吃阿胶，因为阿胶可能会阻碍淤血排出。
