阿胶与人参、鹿茸并称“滋补三宝”，是传承3000多年的滋补上品。日常生活中 ，有五类女人最需要吃阿胶，快来看看有你吗？
如果你被“痛经”折磨
月经是女人一生都需要面对的“痛苦”，在那几天特殊的日子里，无论小姑娘，还是已为人母的女人，都不得不忍受因失血带来的种种不适。很多女性还会有痛经、手脚冰凉、月经不调、白带异常等困扰。
临床上常用阿胶治疗月经过多、色淡、经期延长等月经不调症，如果平时适量服用阿胶，不仅可以补血养血，改善面色，还可以减轻经期“痛苦”。
▲调养佳品——阿胶糕
将百年堂阿胶、冰糖分别打粉备用，黄酒倒入熬胶锅内加热至沸腾，加入冰糖粉和阿胶粉，不断搅拌至挂旗状态，再加入红枣、核桃仁、黑芝麻搅拌均匀。取出放入涂抹好香油的托盘内，压平。放入冰箱冷冻一晚，取出后切片即可食用。适合需要调养经血的女性服用。
如果你是“压力大、熬夜多”的职业女性
有多少上班族没有熬过夜，加过班？那么，问题来了，长期熬夜，无力、食欲不振、失眠健忘、面色无华、色斑、精神抑郁等病症都有可能找上你。
阿胶可以降低机体耗氧量，提高机体耐疲劳能力，提高机体的抗辐射能力，对上述症状疗效显著。
▲调养佳品——阿胶牛奶
将百年堂阿胶打成粉，每次取一匙(约3～4克)于杯中，依个人口味，加入温牛奶(80℃左右)，一边加一边搅拌，使阿胶粉充分溶于牛奶中。牛奶和阿胶搭配食用有养血滋阴、润肠通便作用，适宜有血虚证表现的职业女性服用。
如果你“面色发黄，嘴唇无色”亚健康
中医认为，一个人健康的标准就是气血充足。血不足则身无力，气不足则心无力。我们身体的一切疾病，小到发烧感冒，大到肿瘤血栓，主要原因都是气血不畅、气血不足。
阿胶味甘、性平，是“血肉有情之品”，有滋阴润燥、补血止血的功效，能改善骨髓造血系统，提高红细胞、白细胞、血小板指标，治疗血虚引起的各种病症。
▲调养佳品——阿胶膏
250g百年堂阿胶、100g冰糖打粉备用；熬胶锅内加1/3水，煮沸。黄酒150ml和冰糖粉100g放置炖盅，将冰糖蒸化；加百年堂阿胶粉，置锅内加盖蒸化，蒸化时间60-120分钟，冷后或置冰箱内即成膏。
如果你不想让颜值下线
阿胶由胶原蛋白及部分水解物组成，能有效锁住皮肤中的水分，增加皮肤弹性，抑制皱纹的产生。同时，阿胶能显著抑制酪氨酸酶活性从而抑制黑色素产生，并能提高皮肤细胞自身的SOD的活性，从而起到美白、抗衰老、美容养颜的作用。
▲调养佳品——阿胶粥
取大米或小米100g，百年堂阿胶砸碎后的小块9g，冰糖50g做成粥，阿胶在加入前先用开水溶化后加入粥内搅匀。不要将阿胶碎加入粥内易糊锅底。
如果你到了怎么也躲不过的“更年期”
女人步入更年期，会出现月经紊乱、脾气焦躁、失眠心悸、潮热出汗、胸闷眩晕以及腰酸骨痛等一系列问题，甚至很快出现皮肤的苍老。
阿胶可以养护卵巢，调节内分泌，推迟或改善症状；能够补气养血，主要治疗因气血两虚引起的头晕目眩、心悸失眠等，可显著缓解上述症状。
▲调养佳品——阿胶+核桃
阿胶补血，核桃仁补肾。一般在连吃1～2个月后，血色素都会明显增加，特别适合女性长期服用，对于脸色发黄、手脚冰凉、睡眠差、易疲劳等气血不足的情况尤其有效。
