男人可以吃阿胶吗盘点它的吃法

阿胶是常见的滋补品，都说女人吃阿胶可以养生，那么男人是否能吃阿胶呢？其实男性吃阿胶也一样能保健身体，下面就让小编带你来了解下男人吃阿胶的一些相关资料。

男人吃阿胶的好处有哪些

总有人纠结男性不能吃阿胶的这个问题，其实男人也是可以吃阿胶的。中医认为，阿胶性味甘平，有滋阴补血的功效，女人吃阿胶还有安胎、安神的效果，那么男人吃阿胶有哪些好处呢？

专家表示，男人吃阿胶能提高精子质量，这是因为阿胶可以补血，而精血是相通的，血足则能旺精，血少则精衰，所以当男性精子出现问题的时候就能吃点阿胶来补精。

此外，阿胶还有补肾的效果，对于治疗男性早泄、不育等问题，阿胶也能起到一定的作用。工作、生活压力较大而引起精神紧张的男性们也可以食用一点阿胶来安神。

材料：乌鸡、阿胶、红枣、桂圆、生姜、食盐。

做法：乌鸡洗净之后切块，先用沸水焯一遍；红枣洗净后去核（也可不去核）；桂圆肉适量备用；生姜洗净切丝或者片；阿胶切块；将所有食材准备好之后一起放进砂锅中，然后加适量清水，大火煮开后转中火慢慢炖到食材熟透，加食盐调味即可。

材料：阿胶、牛奶、鸡蛋、红糖。

做法：阿胶用刀背排成小块，放进锅中加清水，小火煮开，然后放进红糖，搅拌均匀，接着把鸡蛋在碗中打散，慢慢加进阿胶红糖中，煮开后迅速倒进牛奶，沸腾后即可关火。

阿胶作为滋补品，很多人会利用它来滋养身体，但是小编要提醒大家，阿胶是非常容易上火的，无论是男人还是女人，吃阿胶的时候要掌握一个度，否则会出现流鼻血、大便干燥等情况。

阿胶属于滋腻饮食，中医认为，在吃这种食物的同时要注意其他饮食搭配，吃完阿胶以后不要再吃油腻、生冷、辛辣的食物，否则会影响阿胶的功效。

阿胶单独食用对身体有不错的滋补效果，但其实阿胶也可以跟其他食物一起吃。怕冷畏寒的人可以将阿胶与桂圆一起煮着吃；气虚的人在吃阿胶的时候加点西洋参或者党参能有更好的效果。