阿胶在中药补品里是非常著名的一味药，我们常说“中药有三宝，人参、鹿茸和阿胶”。服用阿胶要对症，你属于哪一类？
如果你血虚、贫血、出血不止
阿胶为血肉有情之品，甘温质润，有滋阴补血的功效。并且阿胶止血作用良好，对于出血而兼有阴虚、血虚的人尤为适合。
知道自己是血虚吗？请对症下药！一般来说，气血充足、身体健康的人，气色就好。而血虚之人，往往脸色苍白、萎黄无泽，舌头、眼睑、嘴唇、牙龈、指甲都是淡白色，神智方面则会出现心神不宁、多梦、记忆力不好、健忘、心悸等症状。如果觉得自己有以上所说的症状，且经医生诊断为血虚症，那就可以服用阿胶了，尤其是三文四武手工阿胶效果更佳。
如果你的“姨妈”是个折磨人的小妖精
很多女性同胞会存在痛经、常年手脚冰凉、月经不调、白带异常、痛经、颜面色衰、痤疮、性冷淡等等，这些基本都可以归类于宫寒，宫寒其实是一种极为常见的妇科病症，表现类型也很多样。
中医所说的子宫，不仅是孕育宝宝的那个“房间”，也包括妇科生殖系统和相关的功能。“宫寒”的全称是“子宫寒冷”，这并不是说子宫腔内的温度低，而是指子宫及其相关功能呈一种严重低下的状态。这种状态在自然界看来，相当于天空中没有了太阳。所以，如果你不幸在这个队伍，那么一起用阿胶来对抗敌人吧！
如果你到了更年期
很多女性到了更年期的时候，会出现心慌、易怒、睡不好等症状，且多伴有月经不调、腰膝酸软，甚至很快出现皮肤苍老状况。其实，这些多是肾精不足的表现，我们可以用一个食疗方子来解决问题。
做法：把5克阿胶和5克鹿角胶熬成汁，每天服用，可以起到一定的调补作用。
如果你是“早衰”的职业女性
职业女性终日处于高度紧张的工作状态，会出现无力，食欲不振，失眠健忘，面色无华，色斑，精神抑郁，便秘等不适状态。
阿胶补血效果显著，有利于建立正常月经周期，增强经期的抗病能力，对多种妇科疾病有良好的防治能力，同时阿胶能有效锁住皮肤中的水分，增加皮肤弹性，抑制皱纹的产生，使面色红润，肌肤细腻有光泽，而且有祛斑的效果。
如果你体质虚弱想强筋健骨
阿胶中所含微量元素有抗衰老，延年益寿的作用。阿胶补血补液，血能养筋，液能润滑关节，充实骨髓，脊髓，脑髓，故能强健筋骨，流利关节，抗御风湿伤害。
中年以后服用阿胶可避免骨质疏松，能有效灵活关节。中老年服用阿胶可有效改善微循环，防治脑动脉硬化，防止小脑萎缩。同时阿胶中含有丰富的钙质，促进中老年人钙的吸收和储存，防止骨质疏松。
如果你免疫力低下，处于亚健康状态
免疫力是人体自身的防御机制，免疫力低下最直接的表现就是容易生病。因经常患病，加重了机体的消耗，所以一般有体质虚弱、营养不良、精神萎靡、疲乏无力、食欲降低、睡眠障碍等表现，每次生病都要很长时间才能恢复，而且常常反复发作。长此以往会导致身体和智力发育不良，还易诱发重大疾病。
阿胶滋阴补血，含有大量人体必需的氨基酸及微量元素，可提高人体免疫功能，能有效升级身体免疫系统，远离病痛的反复折磨。
如果你长期处于慢性疲劳
慢性疲劳人群，属于典型的“三多一少”人群—应酬多，说话多，决策多，睡眠少，此类人群精、气、神的透支速度就远远大于常人，因此需要每天补充精气神。
阿胶含有大量人体必须的矿物质及微量元素，能改善睡眠，食欲，精力等健康状况，使精力旺盛。并且阿胶的吸收比一般营养品更高，能让身体充分吸收。
熬三文四武阿胶糕需要什么材料
一般情况下，熬阿胶糕会需要很多材料，比如黄酒、冰糖、核桃、枸杞等等，都是一些养生食材。那么阿胶糕怎么熬制呢？下面让我们具体来看看吧！
材料：三文四武阿胶250克、红枣200克、黑芝麻200克、黄酒250毫升、核桃仁200克、枸杞100克、冰糖100克等等。
做法步骤：
1. 取250克阿胶敲成小块。
2. 把小块的阿胶放入容器中，倒入250毫升的黄酒，盖上盖子，或用保鲜膜多裹几层。
3. 放在阴凉处或冷藏室2天，直到阿胶软化。
4. 准备好上述所有材料，并且黑芝麻、核桃仁要提前炒像。
5. 隔水煮阿胶，将冰糖也加入锅中，煮的过程中要不停的搅拌20分钟，直至完全融化。
6. 融化的阿胶直接上锅小火加热，不停搅拌，直到阿胶可以在铲子上挂住小旗。
7. 按大小顺序分别放入红枣、核桃仁煮，直到搅拌均匀。
8. 再加入枸杞、黑芝麻，煮的过程中要不停的搅拌，直到都搅拌均匀了。
9. 准备好一个模具，刷上一层香油。
10. 将煮好的阿胶糕倒入铺有保鲜膜的模具中，压实。
11. 冷却后放冰箱冷藏8小时，取出切片就可以食用了。
