女性出现气血不足，身体上会有明显的反应。从外表上来看，女性的面色变得蜡黄、皮肤状况变差，手脚也时常感到冰凉，还会出现失眠和情绪不佳这些问题。女性对一切降低自己美貌的现象都不能容忍，所以烦恼也会更大，于是便会通过服用阿胶来补气血。吃阿胶的四个禁忌，食用阿胶需要注意这些问题。
吃阿胶的四个禁忌
1.脾胃虚弱的人不能服用
俗话说虚不受补。阿胶很补，那种很容易上火的人不能食用，否则会越来越严重。
2.受伤的人不能吃
通常有伤口的时候，我们体内的血液会结痂。有伤口的人食用阿胶不容易结痂。
3.不能与萝卜、浓茶、牛奶等一起服用
这几种食物都抵消阿胶的作用。同时食用阿胶和萝卜、浓茶这些阿胶的作用便发挥不出来了。
4.来月经的女性
女性月经期间都不宜吃补血的东西，否则月经量会加大。
阿胶是补血的，萝卜和阿胶的功效刚好相反，一起吃会降低阿胶补气血的作用。咖啡、可乐、浓茶和酒不可以和阿胶一同食用，对阿胶的功效有降低作用。
根据阿胶的多种功效，我们整理出了需要多吃阿胶的人群
1.血虚或者贫血的人应该多吃阿胶补血。
2.经期会痛经、手脚冰冷，白带异常、颜面色衰、月经不调的女性通过食用阿胶可以缓解症状。
3.到了更年期，女性易怒、心慌、睡眠不佳，可以服用阿胶补血。阿胶也有抗氧化的功能，可以帮助女性降低衰老的速度。
4.阿胶里含有丰富的钙质。中老年人的骨质疏松速度可以借助服用阿胶减慢，能有效灵活关节。中老年服用阿胶对脑动脉硬化、小脑萎缩帮助很大。
5.免疫能力较低的人食用阿胶，不会那么容易生病、感到疲劳。
食用阿胶需要注意这些问题
虽然现在我们知道阿胶有很好的补血功效，但平常女性要调理身体不是单靠补血便可以的，我们还要不齐，补血补气一起来，这样调理身体才会更有帮助更有效果。而且阿胶也不宜长期吃，因为吃多了会上火，但如果是吃有关阿胶的营养补充剂则不一样了，这样不仅不会上火，还可以达到一个补气补血的效果。党参是很好的补气药材。传统阿胶和它搭配在一起简直有异曲同工之妙。要是觉得分开食用很麻烦的话，食用香港莱特维健阿胶气血宝便足够。阿胶气血宝加了很多对身体有益的中药例如党参、当归等等，补气又能补血着实很方便。
吃阿胶的四个禁忌，食用阿胶需要注意这些问题。气血不足问题一旦严重起来，对身体的伤害还是很大的，补气血宜早不宜迟。
