“世界卫生组织”建议:为增强孩子的免疫力、智力,减少“婴儿猝死症”以及儿童期肥胖、过敏性疾病的发生,从婴儿出生的第一个小时开始,至少坚持6个月的纯母乳喂养,并在孩子6个月到2岁甚至更长的时间里,持续用母乳配合辅食,对孩子是最安全喂养方式,与此同时,母乳喂养还可以减少母亲乳腺癌,卵巢癌发生。鉴于此,母乳喂养正式成为产后的基础规范,在全国推广。
怎么才能保证母乳喂养能持续6个月甚至更长?这就牵扯到哺乳期的调养问题。
哺乳期的调养问题
中医讲,乳房属胃经,乳汁的分泌和母亲饮食营养,以及营养转化气血的盛衰有直接关系。母亲营养不良,气血虚弱时,乳汁会分泌不足,因为从能量角度讲,分泌乳汁是身体很大的能耗过程,必须有足够的能量做基础,这一点,通过哺乳期女性都会停经的规律就可以看出来。
从西医角度讲,哺乳期,“泌乳素”分泌旺盛,以此保证乳汁的分泌,这个过程中就要对排卵的内分泌轴产生抑制,因为不排卵,所以哺乳期是不来月经的。
但事实上,很多人会在哺乳期怀孕,因为虽然不来月经,但排卵却可以偶尔进行, 由此才导致了意外怀孕。可以排卵但却不来月经,为什么?因为月经要出血,是女性身体的一个巨大能耗,已经有了乳汁分泌这个能耗在先,为了最大可能地减少消耗,身体会出于节能的目的而停掉月经,所以,即便有偶尔的排卵,但人体仍旧从能耗角度限制了月经的发生。
因为人是一个能量体,能量是人活力保证。在特殊时期,病理的比如疾病,生理的比如怀孕,月经,人体都会对身体的能量,做“总量控制,结构调整”的再分配。
比如疾病或者营养缺乏导致身体过瘦到体内脂肪小于10%时,月经就要停止;比如身体受到了寒冷的刺激,能量无以保证体温时,正来的月经也会突然停止;还有就是哺乳时的停经,这些能量的再分配也提示我们:要想在疾病或者特殊的生理时期,保证身体机能,增加能量供应是“刚需”!这也是为什么产后喂奶的母亲要多吃,要进补的原因,就是要补充能量。
单从能量角度说,哺乳期的女性,每天因喂奶而额外消耗的能量是500千卡,这个能量基本相当于1斤馒头。所以,喂奶的时候很容易饿,吃得很多但人也不胖,就是因为身体把能量转化为乳汁了。
但是,单纯靠吃馒头或者营养单一的食物来保证哺乳期的能量,显然是不够的,因为乳汁是婴儿唯一的,也是全部的营养来源,所以,哺乳期母亲饮食的能量保证是最基础的,更要保证质量,这个质量从西医角度讲,就是蛋白质碳水化合物脂肪的均衡,而这三大营养元素相当于中医说的“气血”,中医是通过补气养血来保证乳汁分泌的量和质的。
那么,什么样的中药物适合哺乳期呢?
适合哺乳期的中药物
人活着,是个燃烧的蜡烛,蜡烛是阴、是血,火苗是阳、是气,任何一个生命活动比如呼吸心跳,比如乳汁分泌,都是蜡烛燃烧散热、发光的结果。所以,保证乳汁分泌的中药要有补血的药物做底,这是增加蜡烛体量的,配合补气的药助燃,这是挑亮蜡烛上火苗的,因此,“复方阿胶浆”才是产后调养中,乳汁分泌的质和量的保证。
“复方阿胶浆”中的阿胶和熟地,是补血的要药,帮助夯实母亲的营养基础,给蜡烛增量;人参党参是补气双雄,可以将已经夯实了的能量储备,转化为营养精华,加速火苗的燃烧,由此才能为孩子提供最优质的营养。
产后2周血性恶露排完后建议开始进补复方阿胶浆,特别是分娩后总是感到冷,累,面色发黄没光泽的产妇,尤其适合,因为她们已经是典型的气血虚了,没有“复方阿胶浆”的助力,乳汁分泌很难持久。 可以先从每天一支开始,如果第二天没有大便干燥,牙龈肿痛的上火问题,可以加到2支,如果冷的感觉没有改善,可以加到3支,这样逐渐加量可以避免复方阿胶浆的上火问题。 如果是夏天,有微微的上火表现,可以将“复方阿胶浆”在冰箱中稍微冰一下再喝,也能牵制住它的热性。或者用金银花10克,薄荷10克,芦根10克开水冲泡后代茶饮,以此送服“复方阿胶浆”,更能在充分发挥其补气养血作用的同时,没有上火之忧。
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