随着生活水平的不断提高，人们对“养生”的重视已从原先的“冬季进补”发展到“四季关注”。在此“风尚”中，“冬病夏治”也逐渐成为夏天越来越多人付诸行动,且大力提倡的养生理念。
每年夏天，各级中医院最忙活的一件大事就是开展冬病夏治特色治疗。
何谓冬病夏治？
冬病夏治，即对一些在冬季容易发生或加重的疾病，在夏季给予针对性调治，从而提高机体抗病能力。
岳阳医院内科医生表示，冬病夏治是我国传统中医药的特色疗法，它根据《素问·四气调神论》中“春夏养阳”、《素问·六节脏象论》中“长夏胜冬”的克制关系发展而来。夏天调治冬天易发的疾病，大致包括，气管炎、哮喘、风湿、过敏性鼻炎、咽炎等。
专家说，患有“冬病”的人群本身体质偏于虚寒，加上冬天寒冷，“两寒夹击”，难以“解冻”。冬天治寒症，就像是雨天里晾衣服很难治愈。然而在盛夏之际，外界暑热骄阳，内里心火正盛，积寒躲在后背的膀胱经和关节处，最易被赶出来。
不过，如果人体阳气衰弱、内里又无推动之力，就会错过“排寒”的大好时机，等到秋风一起，外寒复来，就又要冬病上身了。
冬病夏治，便是借阳气旺盛之力，通过调治，疏通人体经络、健脾益肺、温阳补肾，增强年免疫力，从而减少“冬病”的发生，缓解“冬病”病情。
冬病夏治正当时
如今，夏至已过，随着天气逐渐闷热，且气温升高，散热防暑是这个季节的主旋律，同时也迎来了冬病夏治的好时机。
之所以要进行冬病夏治，主要是想通过夏季人体阳气旺盛的时节，采用特殊的调理方法，温补阳气、驱寒气、通经活络，一方面提高身体的免疫力，另一方面治疗虚寒引起的疾病。
有哪些调理方法？
一般进行冬病夏治采用的是三伏贴，其实属于一种穴位贴药的方法，这种方法一般需要医生专业指导和操作，除了这种方法之外，常见的还有刮痧、拔罐、艾灸和外洗药物等方法，同样可以起到冬病夏治的目的。
需要提醒的是，冬病夏治不能代替日常治疗。原本服药的慢性病病人，在敷贴等治疗期间，不要盲目减药、停药。接受冬病夏治的病人，更要治养结合、生活规律、睡眠充足、情绪乐观，适度锻炼以达到最佳效果。在冬病夏治期间，治疗人群应忌食酸冷、辛辣、油腻食物，远离空调。
冬病夏治需要“持久战”
冬病夏治对于一些慢性疾病的治疗，的确能起到事半功倍的效果，但治疗“冬病”不是一蹴而就的事情，冬病夏治还需要做好打“持久战”的准备。
一般来说，三伏天治疗冬病，要等到冬天才能显现出效果，有些疾病还需坚持几个夏天，才能收到明显效果。要是因为未能看到立竿见影疗效，或者稍微起效一点，就无法持续调治，冬病夏治就打了折扣。
专家同时解释，很多人以为，作为冬病夏治的常见方法——三伏贴只要仅仅靠敷贴就可以了，其实不然。借助自然界夏季阳气旺盛，人体阳气随之上升的趋势，对阳虚的人群用补虚疗法，或对内寒凝重的人群用温里祛寒法，可以配合夏季膏方，更好地发挥扶阳祛寒目的。
对此，上海龙华医院名中医、膏方专家认为，夏季膏方是冬病夏治的有效手段，若用之适宜，可使得脏腑气血平衡。
一料好的膏方，要做到开好方、配好药、熬好膏、服好药，才能达到养好精气神的目的。在膏方制作中，阿胶常常作为君药，或者作为收膏之用。无胶不成膏，中药最讲求原材料的道地性，只有选用道地药材，经过严格操作和精细加工的膏方才能成为上品。因此，阿胶道地与否也决定了膏方的品质和效果。
阿胶出东阿，故名“阿胶”。东阿阿胶，可补血滋阴，润燥止血，是较具代表性的滋补类中药。“腠理疏，汗大泄”，夏季暑热伤阴，“阴”即指“血液与津液”，东阿阿胶能滋阴润燥，对于夏季养生正相宜。
为了更好地做到“冬病夏治”，在饮食方面，专家也给大家提了一些建议：
第一点：大家可以用一些高营养的汤水来代替平时喝的饮料，既能补充水分，又能补充营养，例如：绿豆汤、红小豆汤、扁豆汤等都是传统解暑饮料，糙米粥汤、小米粥汤等也很好，这些豆类和全谷类的汤水对补充钾、镁等矿物质和B族维生素最有帮助。
第二点：饮食中多添加蔬果和杂粮，补充维生素。由于排汗损失，高温天气中水溶性的维生素需要量较平时增加。这时就需要靠蔬果来补充维生素C，全谷物如糙米、燕麦、红豆等等补充B族。用全谷杂豆食物煮八宝粥来替代白米饭，是夏天提升主食营养供应的一个好主意，同时又能起到补水作用。
第三点：可以多吃黑芝麻、东阿阿胶、枣等食物。其中，有关专家建议夏天可以用东阿阿胶配以黑芝麻、南瓜子、甜杏仁、莲子、百合熬成阿胶糕——夏季清心方，口感非常清甜醇香，又简单易食，很适合夏天滋补。
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