没有半点预告，热辣辣的三伏天马上就要来了。身体一时半会该如何适应这炎热的盛夏呢？在这个人体代谢旺盛的季节，柜子里一大推滋补品难道就此荒废了吗？
受传统观念的影响，大家往往更关注冬季进补而忽视夏季滋补。其实不然，夏季人们同样需要滋补，作为滋补上品阿胶，在盛夏同样能大显身手。
阿胶养心 大显身手度良夏
中医认为，五脏与自然界的四时阴阳相通应，心主夏。这是因为自然界在夏季以炎热为主，在人体则心为火脏而阳气最盛，同气相求，故夏季与心相应。
中医提出，夏季人们当以养心为主。阿胶入心经，夏天吃点阿胶，可补血养心，帮助安定心神。且夏季暑热伤阴，易引起肺燥，阿胶入肺经，能滋阴润燥，对于夏季养生正相宜。
阿胶滋阴 无所畏惧过三伏
夏季火热伤阴，食用阿胶能滋阴润燥。夏天以火为主宰，火热伤阴，人容易口干舌燥、伤津耗液，阿胶能滋阴、助肾滋水、调节体液、维持人体阴阳平衡。
另外炎热的天气也很容易让人精神萎靡，食欲下降，阿胶能增强机体活力，提升精气神。
阿胶，性味甘平，是滋阴润燥养血的圣品，能很好地补充夏季津液的消耗，内补气血，外强精神，对于滋养心血安神有很好的功效，是人们安度苦夏的一剂良方。
有人担心夏季服用阿胶会导致上火，专家指出，阿胶性平，本身并不具热性，只要服用阿胶适量，大多数人是不会上火的。对于体质易上火的人群，也可通过合理的食疗配方，避免上火的出现。
阿胶滋补 如何避免上火？
宏济堂阿胶所含小分子量胶原蛋白占比偏高，在体内更易吸收，本身不易上火。
1.控制用量，一般日服用量3-9g；
2.不再采用黄酒浸泡的方式（黄酒性热，会增加火气）；
3.阿胶与绿豆一并煲汤喝，特别适宜夏季阿胶滋补；
4.尽量少加糖或不加糖；
5.搭配服用，祛湿健脾食材：莲子、茯苓、淮山等，去火食材：西洋参等。
