1、鲫鱼红豆汤:新鲜鲫鱼一条约重4两,赤小豆30克。先将赤小豆煮至半熟。再将鲫鱼一条放入锅内,加水及调料适量,微火炖熟即成。本品有补气利水消肿作用。 2、益气补血的食物有红枣、红萝卜、黑豆、红豆、桂圆、黑木耳等,补气的食物有黄芪、人…
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