现在越来越多人开始注意养生，调理自己的生活习惯，年轻的时候就开始吃保健品。说起保健品，不知道大家有没有试过鱼油，现在市面上很多打着促进人体健康需求和增强记忆的鱼油胶囊产品，那么鱼油软胶囊的功效与作用是什么呢？下面来看看。
鱼油软胶囊的功效与作用
1.改善脑供血
鱼油胶囊富含EPA和DHA，可以有效抗血小板凝集，降低血液粘稠度，增强循环系统的健康，预防血栓形成，改善脑供血不足、头晕头疼等症状，预防脑血栓和脑梗塞。
2.软化血管
鱼油除了富含DHA还存在另一种物质就是EPA，这种物质是人们生存发展必不可少的一种元素，能够软化血管，防止血管硬化，保证血管畅通，是一种有效防止血栓、心梗、中风等症状的良药。很多人也成其为血管“清道夫”，现在很多医学研究也表明鱼油在促进血管健康方面功效显著。
3.提高记忆力，增强视力
鱼油软胶囊每粒含DHA有120mg，DHA在神经系统，特别是大脑皮质和眼睛视网膜中的含量很高，是大脑皮质的重要组成成分，可形成视网膜的感光体。儿童及青少年服用后，可以有效提高记忆力，增强视力。
4.消炎
鱼油软胶囊还具有消炎的作用，可以清除体内多余的脂肪酸，对各种疾病的炎症具有辅助治疗的作用，比如常见疾病类风湿关节炎。
5.预防心血管疾病
鱼油软胶囊具有预防心血管疾病的功效与作用，因为深海鱼油含有EPA，EPA有助于保持血管畅通，预防血栓产生，阻止中风或心肌梗塞的发生；另外，EPA还可以清除血液中堆积的脂肪，预防动脉硬化及阻止末梢血管阻塞的发生，能够在很大程度上起到预防心血管疾病的作用。
6.强身健体
鱼油软胶囊当中含有可以促进钙吸收的物质，能够减少钙物质的流失。鱼油软胶囊对生长发育起到很大的作用，小孩服用可以促进成长，补充营养，老人服用可以防治骨质疏松，增强体质。
温馨提示：服用鱼油软胶囊时要注意不能因为功效多，就过量的服用，容易引起血液不凝的现象。而且要注意对海鲜过敏的人，还有暴躁、抑郁的患者是不宜服用鱼油软胶囊的，容易加重病情。肝病的患者也不宜服用，容易引起出血的症状。
