虚不受补是身体状态不好，导致无法食用营养或药效太高的食物或药品。也指一些肠胃功能不佳，消化吸收状况很差，甚至湿热很重，舌苔厚腻，平时吃饭都觉得不太消化的人。那么虚不受补如何调理呢？一起来看看吧。
虚不受补如何调理
1.情绪调理
乐观的情绪对每个人都有着很大的影响，虚不受补的情况往往也有可能会是情绪不高所导致的，因此大家在调理身体状况的过程中要有足够的信心，要有乐观积极的状态来完成这个过程。
2.艾灸调理
艾灸可以让脾胃的承受能力变得比较好，不会出现道路堵塞的情况，也不会加重脾胃的负担，因此能够起到比较好的疏通和抢修作用，能够让一些补品补药直接对脾胃所吸收，也就不会出现虚骨瘦骨的症状。
3.运动调理
因为对于体质虚弱的患者来说，应该要坚持每天到户外进行运动；且有条件的朋友可到健身房进行锻炼，这样才能够得到比较好的帮助。使整个人的身体状态恢复到一个比较好的情况，且在适当的吃一些补品补药，就能够让身体较好的吸收和利用。
虚不受补是什么原因造成的
1.体内气血不通畅
当体内气血不通的时候，也是不能进补的。很多女性身上存在气血瘀滞的现象，比如出现月经不调、痛经的状况。这种类型的人群首先要做的不是补气血，而是先通气血。如若顺序反了，则会出现虚不受补的情况。
2.脾胃虚弱
脾胃虚弱是虚不受补的最主要原因，由于为的消化和脾的运化功能差，而滋补品又多滋腻，因此往往服用后都不能很好的被吸收，反而增加的肠胃负担，出现消化不良等症状。
3.补不对症
每个人的体质都是不一样的，气血阴阳的失衡都看导致身体虚，倘若阳虚却滋阴，肯定是越吃越拉，越来越怕冷；而阴虚却补阳吃羊肉，无疑如火上浇油。
以上就是为大家介绍的虚不受补如何调理相关知识，此外还介绍了虚不受补是什么原因造成的，希望可以帮助到大家，祝你生活愉快，身体健康。
