1、 彻底清洁皮肤
1、 彻底清洁皮肤 电脑除了辐射会对人体造成伤害以外，电脑屏幕的静电效应会吸附大量空气中的微尘。电脑在使用的时候会产生静电，电脑周围的空气中聚集了大量尘埃和污垢，这些灰尘和污垢会落在我们的皮肤上，使皮肤毛孔堵塞，所以用完电脑后一定要洗脸。因为长时间在屏幕前，皮肤也容易出现油脂分泌过多、灰尘积聚等。在电脑关机后，第一项任务就是洁肤，临睡前，用完电脑更需要及时清洁肌肤，这样将使所受辐射减轻。
2、正确使用隔离霜 女性，在上机前最好先涂一些防护用品，比如隔离霜或者粉底等，隔离霜能够有效隔离空气中的灰尘，保证皮肤呼吸通顺，减少灰尘对皮肤的伤害，以增加皮肤的抵抗力。
3.加强补水： 在长时间开着电脑辐射的房间里，空气相当干燥，同时低温时，血液流动慢，带给肌肤的水分和养分自然减少，新陈代谢速度也会变慢。从而出现辐射斑，因此，一个很重要的措施就是要加强补水。
4、补充维生素 维他命B对脑力劳动者很有益，长期面对电脑的人应多吃新鲜果蔬，它们含有丰富的维他命B族物质。绿茶，胡萝卜汁，对养目、护肤功效也很显著。此外每天上午喝2至3杯的绿茶，吃一个橘子。
5、保持和电脑的距离 身体和电脑屏幕应该尽可能保持不少于70厘米的距离。还有应尽可能购买新款的电脑，一般不要使用旧电脑，旧电脑的辐射一般较厉害，在同距离、同类机型的条件下，一般是新电脑的1-2倍。使用电脑时，要调整好屏幕的亮度，一般来说，屏幕亮度越大，电磁辐射越强，反之越小。
6、开机的时候远离电脑 事实证明，电脑在开机的时候辐射最大，因此，办公室美眉在电脑开机的时候最好离开一段时间，等到电脑已经开机了再面对电脑工作，这样可以减轻很多电脑辐射。
7、茶叶水洗脸： 绿茶中含有丰富的茶多酚，对于预防辐射有很好的效果，小雪建议，每天下班之后把洗脸的洗脸水换成喝剩下的绿茶，彻底清洁面部皮肤，具有洁净皮肤和预防辐射的功效。
8、养一个仙人球 仙人球具有非常好的防辐射的效果，仙人球本身会在辐射的环境下长的非常好，会吸收掉很多的辐射源，因此，建议在办公室电脑边上养一个仙人球，这样可以有效减少辐射。
