山竹的食用禁忌

山竹是很多人都爱吃的水果，它的营养很高，对我们的身体有很多好处，但是吃的时候还是有很多禁忌的，我们一起来了解一下山竹不能和什么一起吃。

山竹的食用禁忌

1.肥胖人群不宜吃

身体过于肥胖的人群不宜吃山竹，因为山竹这种水果中有大量的糖份，它们进入人体以后会转化成脂肪，会让人们的体重增加，容易诱发多种疾病。

2.不能和寒性食材一起吃

山竹性质寒凉，有出色的清热解毒功效，平时食用时它不能和其他寒性食材一起吃，不然会让人们体内的寒气增加，会引发腹痛和腹泻等多种身体不适，对身体健康不利，像生活中常见的西瓜、豆浆、啤酒、白菜、芥菜、苦瓜、冬瓜等都是寒性食材，它们是不能与山竹一起吃的。

3.不宜过量食用

若是食用过多的山竹，可能会让身体里的酸性物质增加，有可能会诱发酸中毒。再者，山竹中的纤维素含量高，如果吃的过多，山竹中的纤维素就会吸收肠道中的水分，进而引起便秘。

4.糖尿病患者不宜吃

糖尿病人不宜吃山竹，因为山竹的含糖量很高，人们食用以后会让血糖明显升高，对病情控制不利，如果不注意还会诱发糖尿病并发症。

总得来说，山竹平时食用时要适量，过量食用会对身体不利，虽然山竹能抗氧化，也有多种抗病毒成分，但是这种水果中的酸性物质较多，人们过量食用以后会让身体内的酸性物质增加，诱发酸中毒。另外山竹中的纤维素含量出比较高，它们会吸收肠道中的水分，过量食用会引发便秘。