补血秘方— 阿胶的作用和功效

补血秘方— 阿胶的作用和功效

1、阿胶加牛奶

将阿胶磨成粉状，添加到牛奶中，均匀搅拌，即可。

不仅能起到补血润肺，补充钙、铁等功能，还有强身健体的功效。此秘方做法极为简单，尤其适合工作繁忙，无暇照顾身体的上班族们。

2､阿胶煮红枣

将隔水炖盅准备好，放入阿胶加1碗半水，高火煮开。阿胶溶化后，放入红枣、枸杞，阿胶溶化后，放入红枣、枸杞。时间到，打开锅盖，倒入1汤勺白糖，搅拌匀即可。

主治：心脾两虚，心悸失眠等。具有养血健脾的功效。