不靠谱、那些都是假的、广告忽悠人的、信了你就中招了，建议将目光放在调整好平衡饮食、加强运动、放松心情、保证睡眠上。以消耗量大于摄入量为原则。早餐吃饱吃好，晚饭少吃或不吃。安全减肥最重要，不要乱吃药，将内分泌搞乱就麻烦了。
运动和合理的饮食才能快速的减肥： 一、运动： 1.有氧运动是最有效、最健康的减肥方法。它是一项以有氧代谢为主的耐力性运动，提高人体新陈代谢，可以促进能量的消耗，避免机体能量过剩而转化为脂肪积聚，同时也可以使机体已积聚的脂肪得以分解…
阿胶是热性的，比较容易引发上火的症状。我也是一吃阿胶糕和固元膏，就满脸长痘痘，不吃了就好了，说明我的体质不适合吃大补的食品。
早上就算吃了阿胶糕，不过搭配玉骨冰肌代餐粉，和明珍堂山城故事红糖姜茶，会没事的，营养吸收合理搭配才最重要
阿胶糕能够益气补血，而且属于一种食品，对女性健康很有帮助，娇小美阿胶糕东阿原厂直供，选用东阿上等驴皮阿胶，质量有保证
阿胶糕过期不建议食用。 阿胶糕中含有丰富的水分及糖类物质，在一定的温度条件下很容易滋生细菌而发霉变质，而过期的阿胶糕中很可能已经滋生了大量的有害细菌、霉菌等微生物，人体食用后很可能会对身体健康造成不利影响，引起各种不适反应，因此…
