03
每个人都能活得更加健康
有科学家提供了一个很有价值的突破，研究认为，那些包含情绪的分子分布在人体全身，这项科学上的突破，让我们认识到情绪分子储存在全身各处。
例如，皮肤上的各种红疹，犹如一座座小火山的爆发，是想告诉你，我很生气，请看看我的愤怒，听听我的声音；
而胃里的阵阵扭痛，一方面是在提醒你要按时吃饭，更深层次则是告诫你，没必要让自己每天都活得那么紧张。
更简单的例子，日常生活中，遇到难办的事，我们往往会说，"这件事真让人头痛！" 常见的紧张性头痛和偏头痛背后包含的是当事人的高度焦虑情绪。所以，那些性情急躁和完美主义的人比一般的人更易患上偏头痛。
所以，当你遇到身体的某些症状时，与其跟它对抗，倒不如试试按下面的步骤跟它沟通：
1、充分地感受它、体验它；
2、聆听它的声音，问它究竟想告诉你什么；
3、感谢它；
4、向它承诺，按它的提醒去做。
当然，如果你能按这几个步骤去做，症状一般都会消失，有些疾病也会神奇般的不治而愈。
身体是一个高度智慧的系统，疾病有时候只是身体受到某些不公平对待后的呐喊。一开始它只是传递一个信息给你，所以症状通常比较轻微。如果你一直拒绝接收它的信息，它只好透过加重症状来不断提醒你，直到你收到为止。
伟大的哲学家尼采曾说过这样一句话，他说，不洞悉生命的智慧的文化不是文化，那只是在重复表演别人的技巧。
是的，当我们可以重新读懂自己，重新了解自己，重新洞悉自己的身体，自己的生命，读懂身体智慧的时候，我们就会发现，每一个疾病背后都有它的真相。
当我们看到疾病背后真相的时候，疾病就会失去它存在的价值，每个人都能活得更加健康！
