中医把人体的虚证分为四种：
阴虚、阳虚、气虚、血虚
气虚的症状：
❶气虚的人一般脸色没有光泽，体力差；
❷气虚的人少言懒语，容易神疲乏力；
❸气虚的人怕冷，怕被风吹，很容易感冒；
❹气虚的人吃东西容易腹胀；
❺气虚的人大便不成型。
黄芪是补气良药，具有保肝、强壮心脏、增强免疫力、利尿、降血压和抗菌的作用。
血虚的症状：
❶血虚的人短时间蹲下再站起来会头晕
❷血虚的人记性差，失眠多梦，心力交瘁
❸血虚的人容易疲劳，疲劳过后容易头晕、心悸
❹血虚的人脸色发黄或者苍白
❺血虚的人一到冬天就手脚冰凉，到了夏天又热得受不了
阿胶，是补血圣药，能促进造血功能，提高红细胞和血红蛋白含量，增加血红素铁的含量，对于血虚有明显的疗效。
阴虚的症状：
❶阴虚的人脾气大，手心脚心发热；
❷阴虚的人容易失眠，盗汗
❸阴虚的人大便干燥、尿黄、腰膝酸软
❹阴虚的人脉搏跳动比较快
阿胶是补血养阴的极品，这是人所共知的，其中以东阿产的最好。阿胶对人体之阴这个“固定资产”的夯实作用最强。
阳虚的症状：
❶阳虚的人怕风、怕冷，尤其以腹部、下肢怕冷为主
❷阳虚的人面色苍白，没有血色
❸阳虚的人容易尿频
❹阳虚的人腹部、胃部遇冷则痛
生姜是最能助阳气生发的食物，性质温热，味道辛辣，归入心经、脾胃经、肺经，能够驱散风寒，温暖五脏六腑，使阳气畅通，坚持吃也能调和气血，使气血运行通畅。除了秋天不要吃其他季节都适合吃，尤其是夏天更要多吃。
