中医认为，气血是构成和维持人体生命活动的基本物质，是健康的决定性因素。
如果长期气血不足，在某种程度上多少都会给人体带来一定的危害。
具体有哪些影响呢？一起来看看！
❶ 妇科疾病
十女九寒，女性本属阴寒体质，多数先天气血不足。女性若气血调畅，则五脏安和，冲任通盛，经孕正常。然妇女以血为本，血随气行，由于经、孕、产、乳的关系，容易耗血伤气，导致气血失调，发生妇科疾病。
❷ 易变老
皮肤白里透着粉红、有光泽、富有弹性、没有皱纹、无斑点代表气血充足；而气血不足的人一般皮肤会比较粗糙，暗淡没有光泽，多数偏白色、青色或红色，有的脸上还会经常长斑点。
❸ 脱 发
肝血充分，头发就能有充足的供血。
肾中精气是人体的根本，头发的生长、健康状态的维持都与肾密切相关。
头发变白是肝血肾气衰落的表现。
如果出现大量脱落，而且头发越来越稀疏，就要警惕整个身体的气血问题。
头发油腻，则说明脾肺不和，脾的气太过，肺的气又虚，就会出现头油过多的现象。
头发的生长速度跟肝血相关，如果肝血不足，头发长得慢、易干枯。
❹ 危害心脏
我们人身体内的气血，事实上是与心脏相联系的。当出现气血不足的时候，我们的心脏也会出现心慌、气短等症状。如果不及时进行治疗，病毒得不到排除，就有可能导致心脏供血不足而发生意外。
❺ 高血脂
很多患高血脂的案例，其中的原因就是患者长期处于气血不足的状态之中。因此想要有一个健康的肝脏，需要保证自身内部血液的供血充足，也要注意自己的作息时间，不熬夜，作息定时。
帮助补充气血的佳品——阿胶糕
阿胶，性平、味甘，入肺、肝、肾三经，集治疗保健于一体，有病治病，无病强身，具有补血、止血、滋阴润燥的功能，被称为血病要药、妇科圣药和强壮滋补剂。几千年来，阿胶在治疗血液病及营养滋补方面表现出独特的疗效，被称为血液的“保护神”、固体代血浆。
阿胶糕是以阿胶为主料，加上核桃仁、黑芝麻、红枣等辅料熬制而成，具有气血双补的功效。阿胶糕携带方便、口感香甜，每天把它当零食吃两片，坚持一段时间就有很好的效果。
