如果你是一位贫血患者，曾在网络上搜索过吃什么补血好?并浏览过一些有关于补血的信息，或许你已经发现了阿胶的身影。那么阿胶的功效与作用中是否有补血功用呢?小编先不作答，带着这一疑问我们先来了解什么样的食物可以补血?
中医辨认补血食物遵循一个秘诀，即黑色和红色的食物多有补血的功效。中医认为，血是由饮食中的精微物质经过脏腑的综合作用转化而成。中医学里还有“肾藏精，精生髓，髓化血”的说法。由此可见，生血的源头在于肾，要想补血可从补肾入手。
《黄帝内经》中指出：绿色养肝，红色补心，黄色益脾胃，白色润肺，黑色补肾。由此可见，食用黑色食物有助于肾藏精纳气，可起到补血的作用。那为何大多数的红色食物也被认为具有补血作用呢?这源于中医学的“以形补形，以色补色”。因此，要问吃什么补血好?日常饮食中可以多吃一些黑色和红色的食物。在日常生活中，常见的有补血作用的黑色食物有黑芝麻、木耳、桑葚、黑枣、黑豆、乌鸡等;常见的红色食物有红枣、枸杞、胡萝卜、红豆等。
此外，本文开头提及的阿胶，成品胶块呈棕红或棕黑色，依据中医“以形补形，以色补色”之说，阿胶自然也是补血家族中的成员之一。不过阿胶补血可不仅仅因为它的颜色。阿胶的功效与作用中明确注明其补血作用。阿胶为药食同源之品，既可作为高级滋补品用于日常补益，还可以入药，《中国药典》中这样记载阿胶的功效与作用：补血滋阴，润燥，止血。用于血虚萎黄，眩晕心悸，心烦不眠，肺燥咳嗽。在临床上，许多中医在为血虚患者开方时也常会加入一味阿胶。因此想知道吃什么补血好的朋友，不妨试试阿胶。
用阿胶作为答案解决了吃什么补血好的问题后，想来又有人在纠结阿胶的品牌。当下的阿胶消费者们已经普遍意识到要购买大品牌的阿胶产品，毕竟品质优异的前提下阿胶的功效与作用才更有保障。可在售的阿胶品类中响当当的知名品牌也比比皆是，该如何优中选优着实令人感到为难。小编认为，既然都是知名品牌，安全性和品质都毋庸置疑，那么便可以综合性价比来考量。
说到品质优异，性价比高的阿胶品牌，很多老阿胶迷们会在第一时间想到北京同仁堂阿胶。北京同仁堂是百年老字号药企，制胶过程中始终遵循“修合无人见，存心有天知”的古训，严格把控每一道制胶环节。对于制胶的原料驴皮要求更为严苛，其主用河北、山东、关中肉用小黑驴“冬板”驴皮，是质量非常高的熬胶原料!为杜绝杂皮，还要求必须是带有头、耳、尾、足的全驴皮。并且制胶用水也是采用纯净无污染的水，生产出的阿胶杂质少、纯度高，受到国内外消费者一致好评。而且，北京同仁堂阿胶良心价格良心质量，可谓物超所值!
读过这篇文章，大家对于吃什么补血好这个问题已经找到答案。但小编想说，阿胶的功效与作用还有很多，如食用它还有助于美容养颜、增强体质，还可以帮助改善睡眠、头晕心悸、肺燥咳嗽等，大家千万不要把阿胶单一定位为补血营养品，否则可就暴殄天物喽!
