女性孕育一个孩子是很辛苦的，女性不仅仅在怀孕的时候需要承受一些痛苦，在分娩过后也是需要的，女性在生完孩子之后身体虚弱，而且需要哺乳，身体就不能那么快恢复，月经就不会那么快的恢复，那么月经迟迟不来吃什么催奶效果最好?
月经迟迟不来吃什么催奶效果最好
催奶的食物很多，比如可以吃猪蹄、鲫鱼等，最好多喝汤类，可以喝鲫鱼豆腐汤，另外建议用黄豆猪蹄汤，这都可以催奶。
1. 木瓜鲫鱼汤，鲫鱼汤中富含蛋白质，不仅对妈妈们有催乳、下乳的特效，而且也可以帮助妈妈们的身体恢复有补益的作用，而木瓜酶对乳腺的发育也带有很好的益处。木瓜和鲫鱼进行搭配带来的催乳效果也将更为明显。
2. 丝瓜，丝瓜络一直都被当做一种中药材，丝瓜络对于乳房堵塞或者乳汁分泌不畅的时候，就可以选择把丝瓜络炖汤食用，食用后可以起到下奶通乳的作用。
3. 猪蹄汤，猪蹄汤中含有丰富的蛋白质，还有铁、锌、钙等多种矿物质以及多种维生素，因此对于产妇催奶的效果很明显。
4. 猪蹄金针菜汤，此汤具有养血生精、壮骨益骨、催奶泌乳的功效，对产妇乳汁分泌有良好的促进作用。
5. 猪骨催乳汤，猪骨具有补气、补血、生乳的作用，加上通草后催乳效果更强。
6. 豆腐，豆腐有益气和中，生津润燥，清热解毒之功效，也是一种催乳食物。以豆腐、红糖、酒酿加水煮服，可以生乳。
月经推迟5天还没来的原因
1、有可能是怀孕了。也有可能是其他原因造成的。若是怀孕了，最初现象就是停经，因此有性生活的女性，可在月经在月经延迟7天后，可用“孕早知试条”测试尿液，若为阳性很有可能怀孕，“孕早知试条”呈阴性则反之。当然最后的办法是到医院做B超检查。
2、有可能是内分泌失调导致的，内分泌失调与多囊卵巢综合征、卵巢功能早衰等有关，另外，也有可能是妇科疾病，如子宫肌瘤、宫颈炎等造成的。还有药物的副作用和不正当的妇科手术也可导致月经推迟，还有精神紧张、压力大，环境改变等因素也可造成月经推迟。
如果排除怀孕的可能，那么很有可能是内分泌失调而导致月经紊乱。所以需要及时去医院检查，明确病因，对症治疗。月经推迟5天还没来还有可能是心理因素如精神紧张、压力大，环境改变等因素造成的.
