南瓜子虽然是比较热气的，但是，南瓜子的营养同样也是非常高的，在来月经的时候，其实是比较害怕吃到寒性的东西而不是热气的东西的。所以在这个时候，很多的女性就想搞清楚，月经期可以吃南瓜子吗?
月经期可以吃南瓜子吗
平时磕磕瓜子是常有的，但是瓜子是容易上火的食物，所以日常也是不宜多吃的，常吃瓜子可以增强记忆力，还可以缓解多种疾病，但是经期期间可以吃瓜子吗?下面就一起来看看。南瓜子性平味甘，据《中国药植图鉴》纪录：炒后煎服，可治产背工足浮肿、糖尿病。防治前列腺疾病。 南瓜子有很好的杀灭人体内寄生虫(如蛲虫、钩虫等)的作用。对血吸虫幼虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫病的食疗佳品。含有丰富的泛酸，可以缓解静止性心绞痛，并有降压的作用。南瓜子乙醇提取物有驱虫作用。
南瓜子是一种比较常见的小零食，无论是在看电影还是看电视的时候都可以食用。相对于瓜子来说南瓜子的营养会更加丰富，所以女性在月经期多吃南瓜子对身体健康十分有益处。因为南瓜子相对来说性平味甘不但吃起来别具风味，而且还能够有效预防一些妇科疾病出现。但由于南瓜子吃多了很容易上火所以不能一次性吃太多，否则很容易导致口腔溃疡或者嘴唇起泡。
女性在月经期可以吃南瓜子但一定要适量，而且每次最好使用100-200克左右即可。既可以品尝南瓜子的鲜美又可以为身体补充营养，在经期吃南瓜子可以起到一举多得的作用。但是在这里也需要提醒广大女性，在经期的时候一定要多注意饮食健康。千万不要吃生冷或者辛辣刺激性的食物，即使是油炸或者过于油腻的东西也不能多吃。
南瓜子的营养是什么呢
南瓜子中含有丰富的维生素和果胶，而果胶可以保护胃部粘膜，避免坚硬食物的刺激，有助于溃疡的愈合，所以食用南瓜子能够养胃。而南瓜子中含有一种能够刺激胆汁分泌的成分，这样能够加强肠胃蠕动，促进食物消化。内含有维生素和果胶，果胶有很好的吸附性，能粘结和消除体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素，能起到解毒作用。
南瓜子是一种驱虫特效药，有很好的杀灭人体内寄生虫的作用，且没有毒性和任何副作用。对寄生在人体内的绦虫、蛔虫、姜片虫，钩虫等有很强的驱除作用。药理试验表明，其榨出液在45分钟内可杀死绦虫。对血吸虫也具有很好的杀灭作用，是血吸虫症的首选食疗之品。其次，南瓜子对前列腺疾病有不错的防治功效，南瓜子中富含的脂肪酸，能使人体列腺系统保持良好的功效；同时还有预防前列腺癌的功效。
