来月经的时候，很多的女性心里面非常非常的关注的，月经在某种程度上就相当于女性的身体情况了，通常来说月经不调的女性，很多都有潜在的疾病，所以在来月经的时候，就应该注意，免得月经不调了，那么来月经的时候应该多吃点什么呢?
月经来应该多吃什么
鸡蛋在我们的日常生活中是最常见的一种食材，不论是大人、老人还是小孩都喜欢吃，尤其是在过去，坐月子的妇女，她们基本上是用鸡蛋来补充自己所缺乏的营养元素，鸡蛋虽然营养价值很高，但是一定要适量吃。鸡蛋如果每天适量食用，鸡蛋中含有维生素B2、锌、硒，可分解人体内的致癌物质，从而起到防癌作用，蛋黄中的卵磷脂可促进肝细胞再生，从而起到护肝作用，鸡蛋中的蛋白质、钙、磷、铁和维生素含量很高，可用来滋补身体，鸡蛋中的卵磷脂、卵黄素能起到健脑益智的作用。
女性在月经期间抵抗力下降，而且由于月经出血的关系，在饮食方面主要是要吃的清淡易消化一点点，不要吃那些辛辣刺激还有活血的食物。建议多吃蔬菜水果，像白菜牙白之类的，还要吃一些高蛋白的食物，比如说瘦肉鱼鸡等等，不要吃辣椒还有阿胶等等。
经期不能喝冷饮，避免进食生冷寒凉的食物和辛辣刺激性食物。您在经期出现腹痛应该是痛经的症状，建议您可以口服红糖姜茶或用热水袋热敷小腹部来缓解痛经的症状。平时注意休息和保暖，饮食宜清淡易消化，多吃高蛋白高维生素食物，多吃新鲜蔬菜和水果。首先：应吃清淡、味平富含营养的食物，不宜吃刺激性强的辛辣食物。其次：应吃新鲜、容易消化的食物，不能吃生、冷、难以消化的食物。然后：应多吃些润肠通便的食物。如新鲜蔬菜、水果、花生仁、核桃仁，芝麻仁及油、蜂蜜等，同时也应多喝水。
女性子宫不健康的表现是什么
子宫形态不规则轮廓清楚，内部回声不均匀，宫体前后壁散光有较强光点，又有阴道不规则流血病史，大多是子宫形态不规则的一种表现，这个时候患者可以考虑是宫颈息肉或是宫颈肌瘤疾病。因为，子宫形态不规则只是子宫形态的一种表现，若真的是疾病因素，应该考虑一下这两种疾病。在子宫形态饱满时，女性子宫没有任何问题，而子宫形态不规则就说明马上要产生疾病，这个时候，我们要考虑清楚子宫形态不规则具体的原因。
性欲缺乏、性生活次数减少、性高潮困难等。由于女性泌尿系统与生殖系统具有同源性，同为雌激素依赖性器官，在发生过程中受着雌激素的影响：近年研究表明，膀胱粘膜与尿道的细胞均存在雌激素受体。一旦雌激素缺乏会引起膀胱及尿道粘膜萎缩。
