现在就有很多人在询问经期的一些细节问题，因为经期对于女性很重要，所以在这一时期不少人会通过吃的方法来调理身体，多掌握有关这方面的知识对女性来说很重要。那么，月经期间可以吃糯食吗?下面就由小编来为大家科普科普。
月经期间可以吃糯食吗
月经期间是可以吃糯米的，不要担心，糯米粥营养丰富，有补中益气的功效经期不要吃寒性食物，生冷辛辣刺激性的食物也不要吃，对身体不好。建议经期多喝红糖水，注意腹部保暖，不要碰冷水，注意个人卫生。
糯米食疗药效糯米有补中益气、养胃健脾、固表止汗、止泻、安胎、解毒疗疮等功效。可用于虚寒性胃痛、胃及十二指肠溃疡、糖尿病消渴多尿、气虚自汗、脾虚泄泻、妊娠胎动、痘疹痈疖诸疮等病。用糯米粉加红枣、栗子、鸡肉、桂花、萝卜、南瓜、苹果、葡萄等配料制成的年糕，由于配料不同而有不同的食疗功效。如红枣年糕适于贫血、食欲不振者;鸡肉年糕适于月经不调、腰膝酸软者;用豆浆煮年糕有催乳作用等糯米饮食禁忌糯米不宜食之过量，老人、小孩、脾胃虚弱者尤应注意。年糕可加重咳嗽、令痰多，发热、感冒、气管炎患者慎用。
糯米有补中益气，暖胃、滋补等功效，所以经期是可以吃糯米的，经期应该少吃生冷辛辣刺激的食物，油炸油腻上火的食物尽量都是不要食用的，注意合理膳食，每天保证充足的睡眠。
月经少吃阿胶有用吗
阿胶具有止血的作用，可用于各种出血症，如吐血衄血，便血崩漏，产后恶露不尽等患者。而对于月经量少的女性来说，吃阿胶能不能调理，管用不管用不能一概而论。阿胶可以止血，也能补血，如果是气血不足而造成的月经量少，颜色偏淡或发黑，平时面色苍白或萎黄，容易乏力等情况，服用阿胶可以起到补血养血的作用，调理月经不调。另外，女性贫血，产后血虚，血小板减少症等患者也可以适量服用阿胶调理。
月经量少和吃阿胶没什么关系，阿胶是补血的，月经量太多才用的，但是阿胶是比较安全的，一般也没什么副作用。月经量少不该吃阿胶，应该吃些活血化淤的中药，如红花，桃仁只类的。月经量少(月经过少)月经周期基本正常，经量明显减少，甚至点滴即净;或经期缩短不足两天，经量亦少者，均称为“月经过少”。
