众所周知，阿胶具有补血补气的作用，对女性身体有很多好处，因此身体虚弱的女性都会选择吃阿胶来补身体，功效非常好。但是处于生理期的饮食有很多需要注意的地方，很多人不知道女性月经期能吃阿胶吗?下面，小编为大家介绍一下，希望可以帮到大家。
女性月经期能吃阿胶吗
女人来月经最好还是不要吃阿胶。阿胶是活血止血的东西，如果来月经的时候量多到异常的情况，那么比较适合吃阿胶，因为阿胶能够发挥其止血的作用让女性经期量能够减少一些，同时补充经期流失的血，不过因为在来月经的时候人体阳气比较旺盛，而阿胶又是热性的食品，在月经的时候吃容易发生上火的情况。
不过可以在月经前通过食物进补来调和调和气血，当然这个时候也不适合吃阿胶这种热性的食物，可以吃一些山药、当归、海带等食物，既能够排毒补铁，又能够滋阴健脾。而在月经之后可以适度吃一些阿胶，这个时候阿胶能够补充月经期时流失的气血，还可以做一些滋补的汤来恢复气血，也可以吃一些滋阴养气血的中药。
而且阿胶的止血功效可能影响了正常的月经量，让月经中途停止，这对于女性的排毒也是十分不好的，因此可以说经期时候要在吃东西方面比较注意，食物对症了才能起到进补养生的作用。
月经第几天可以吃阿胶
女性经期前会有烦躁、忧郁、紧张的现象，此时饮食宜重顺气、疏肝，并不适合进补; 而行经期间，容易腰酸、腹胀、疲倦，饮食应注意营养，选择易消化、活血、理气的食物，禁吃生冷，可避免行经不顺; 经期过后，由于月经期间流失了铁质、蛋白质、无机盐等，所以饮食宜多吃富含铁、钙、镁、蛋白质的食物。 阿胶糕的最佳服用时间是在经期过后七天内。
从月经来的第一天起至排卵前(约十四天)的这段时间称为滤泡期，从月经来五到七天，直到月经结束后七天内，都还是在排卵前的滤泡期。在这段期间，脑下垂体分泌一种叫做卵泡激素的荷尔蒙，刺激卵巢中的卵泡(滤泡)成熟，而卵泡在成熟的过程中又会分泌雌激素刺激子宫内膜成长增厚。
所以，在这段期间内进补是在为下一次的月经打好基础，但由于行经期间不能热补，只好等到月经期结束后七天内再补。所以，女生要补血养颜，就得把握这七天的最佳黄金时间哦。
由于市场上阿胶的品牌也多种多样，大家尽量的选择一些大品牌有信誉的厂家，我们吃营养品就是要达到调解身体的效果，不要因为贪图小便宜买了一些假冒产品影响我们的身体。阿胶使用的方法也有很多，可以做成阿胶糕或者熬制成汤水来喝，还可以加入很多的辅料一起吃。
