不管是剖腹产的女士还是选择顺产的女士，在产后都需要及时的恢复身体，才能够更快的工作和生活，而在产后修复身体不管是吃主食还是各种食物都是有一定讲究的。那么剖腹产后可以吃什么菜好菜谱,剖腹产后能喝紫米粥吗?
剖腹产后能喝紫米粥吗
紫米是坐月子妈妈不可缺少的营养食材之一，紫米有补血功效，可以协助人体储存热量，有助于产后恢复体力，而且紫米性温，有助于乳汁分泌。紫米当中的铁元素可以维持体内铁的平衡，对改善儿童的精神状态、使注意力集中、防治缺铁性贫血症、促进发育、增强抗病力、防止疲劳、使皮肤恢复良好的血色等有一定功效。紫米当中的钙元素可以保证体内钙质平衡，对预防结肠癌、预防和治疗更年期骨质疏松症、防治肌肉痉挛、降低血压、保护骨骼及牙齿免受铅毒、维持强健的骨骼和健康的牙齿、缓解失眠症等都有一定作用。
紫米有补血益气、暖脾胃的功效，对于胃寒痛、消渴、夜尿频密等症有一定疗效。此外，糯性紫米粒大饱满，黏性强，蒸熟后食用能使断骨复续。而且紫米饭清香、油亮、软糯可口，营养价值和药用价值都比较高，具有补血、健脾、理中及治疗神经衰弱等功效。
剖腹产多久可以喝阿胶
虽然阿胶是一种非常滋补的东西，可是不能马上吃阿胶的。得要过一个多月的时间才可以吃阿胶，基本上很多人在30天之后体内的恶露已经排除的干干净净了，这个时候再适当的吃一些阿胶，就会有很好的补气血作用，就不会出现气血两虚。
适当的吃些阿胶对自己的身材恢复也是有一定的帮助的，不过也并不能说阿胶对身体有很大的好处，所以就会多吃阿胶，再好的东西都是不能吃太多的，只要控制一定的量，对于身体肯定是有一定的利处的。在吃阿胶的同时，其他的有营养的东西也一定要多吃哦，不能光只吃阿胶的。
