☘ 中医认为芳香之气可化湿开窍
☘ 凡是香味的东西都对化湿是有帮助的，即“芳香化湿”。
☘ 中医认为芳香之气可增强脾胃动力，即“芳香醒脾”。
☘ 佩兰藿香薄荷配合使用，祛湿效果好
☘ 薄荷味道冲，开窍作用强
☘ 夏季佩戴香囊有解暑的作用
☘ 中医认为夏季中暑与湿气有关
☘ 藿香正气可用于预防和缓解中暑
☘ 中医认为湿气积聚会成痰
☘ 中医常用燥湿的办法对付痰多
☘ 苦瓜含水分多，燥湿效果较差
☘ 苦菜燥湿效果好
☘ 黄芩适于清头面部湿热
☘ 苦寒药不宜长时间服用
☘ 陈皮、半夏可缓解白痰多
☘ 化白痰中成药——二陈丸
☘ 上腹胀满是体内有湿的典型表现
☘ 按揉外关穴和内关穴可缓解上腹胀满
☘ 拔火罐可以缓解上腹胀满
☘ 缓解上腹胀满的穴位：膻中、中脘
