一、筋骨不强健者
阿胶可以滋补血液。你可别小瞧了这个“血液”，人体体内的“血”可以滋养我们的筋，“液”可以滋润我们的各个关节。
吃阿胶可以让我们的骨骼得到充实，骨关节的活动能力得到改善，从而起到强筋健骨的作用。
二、脑力工作者
对于长期需要进行脑力工作的人群来说，比如学生、白领，因为经常用脑，导致神经紧绷，甚至健忘、神经衰弱等现象。
这种情况非常适合服用阿胶，因为阿胶有助于舒缓紧绷的大脑神经，能充分地调节我们的精力，其所含有的活性肽不仅能抗疲劳，还能提高记忆力。
三、免疫力低下者
现代人由于快节奏的生活，很多人有熬夜的习惯。晚上不睡伤阴气，白天不起伤阳气，这样颠倒黑白的习惯，长此下去会伤五脏六俯，伤全身，你会比同龄人衰老10岁！如果不得已要熬夜，建议白天补个午觉（11：00~13：00），另外可以吃阿胶给身体补充正气。
四、气色不佳者
很多女性由于平时过于劳累，从而导致气血虚，表现在脸上为“气色不佳”。这类女性可以通过服用阿胶糕来进行补气养血。
阿胶所含有的蛋白质和多种氨基酸能够有效地促进红细胞的生成。气色不佳者坚持服用阿胶可以得到很大的改善。
五、月经不调、痛经的女性
阿胶是众所周知的“补血圣药”，它是补血之王，非常有助于人体补阴血，是饱受月经折磨的姐妹们的“大救星”。
另外，受孕后的姐妹非常容易出现气血虚，适当服用阿胶可以起到辅助安胎的作用。
产后妈妈吃阿胶还可以起到快速调理和恢复的作用。
六、缺钙者
阿胶含有丰富的氨基酸以及多种向量元素，其中包括丰富的“钙”。人在食用阿胶后，在氨基酸的作用下可以有效地促进钙的吸收，并且有效地调节钙的平衡，从而帮助我们远离骨质疏松症。
