原标题：秋冬“阿胶”调补正当时
俗话说，“秋冬调补，来年打虎”，可见调补对秋冬健康的重要性。秋冬调补不知道大家能想到什么呢？阿胶。不知道大家有没有想到。
秋冬季节是寒冷而且干燥的季节，很多人会通过吃一些食物来让自己的身体以及皮肤得到滋养。而阿胶在这时就体现出了它的重要性。
阿胶为马科动物驴的皮，经煎煮、浓缩制成的固体胶，具有补血止血、滋阴润燥等功效，含有丰富的蛋白质，属动物类胶原蛋白，益于吸收利用，也能发挥更好的补养作用。还可预防手脚冰凉。
阿胶是一种中药材的名字，性质黏腻、性偏温，最适合冬季食用，能够减少上火的几率，有起对女性十分友好。春夏季服用的话有些人可能会出现上火的情况，故秋冬季节最合适。
秋冬季，皮肤容易干燥，服用阿胶后，皮肤红润，有光泽，这是阿胶对皮肤的营养作用及促进钙的吸收、保养的共同结果。
到了秋冬季，有些人会出现睡眠质量不佳的情况，这时可以通过阿胶的镇静作用，达到稳定情绪，消除抑郁等起到安神功效。
建议食用方法:阿胶糕、阿胶粥、阿胶煮红枣、人参桂圆阿胶膏、阿胶黄酒、芝麻核桃阿胶膏、蜂蜜鸡蛋阿胶膏。
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