一.正确的食用疗程
阿胶糕作为滋补品，需要坚持服用一段时间才能收到成效。个人体质不同，对阿胶糕的吸收能力不同，如果你只食用了一盒觉得没效果就放弃食用的话，那你之前所吃的那盒就真的白吃了。人体的新陈代谢周期为108天，如果需要调理，建议食用3—6个月，将会让你的身体由内而外焕然一新。
二.正确的食用方法
阿胶糕每天食用2`4片为宜。食用过少，阿胶糕的功效很难发挥出来;食用过多，则容易因过补导致上火。秋冬季节需连续服用，常年坚持效果更好。
三.正确的食用时间
一般来说，阿胶糕在早饭前和晚饭后吃效果最佳，因为早饭前身体新陈代谢较快，能让身体快速吸收阿胶糕的营养，而晚饭后，尤其是睡前，正是皮肤吸收营养的时候。一般空腹服用有利于吸收，但肠胃不好的人应饭后半小时再食用，这样可以减少对肠胃的刺激。
