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“大夫，我月经最近又推迟好久不来，检查也没怀孕，该怎么办呢？”
“主任，我月经连着几个月，推迟半月不来，该怎么调理呢？”
总是听到很多女性朋友们因为月经迟迟不来感到焦虑，哪怕比上个月晚一天都会疑神疑鬼，甚至开始拜姨妈，转发锦鲤……
可是月经一定要特别准吗？
推迟几天才算不正常？又有什么办法，能让姨妈快点来呢？
那首先我们要知道，怎样才算月经推迟呢？我们的月经周期一般为21~35天。
正常情况下，月经周期不会非常精准地固定在一个天数，比如每个月都正好是28天，而是在28天左右。并且敏感的姨妈还非常容易受到情绪、运动、饮食等多方面因素的影响。
所以每个月的月经周期都可能有所波动，只要月经推迟的天数在7天以内就不用担心，超过7天的才算月经推迟。
月经推迟，如果有有X生活的朋友们，若月经推迟超过10天，建议先用验孕棒检测一下早早孕。
再有就是内分泌失调，过度节食、剧烈运动、肥胖、睡眠问题、精神压力大等，这些都是影响月经正常到来的原因。
做后就是有做过宫腔手术，术后引起宫腔、宫颈粘连，特别见于无痛人流手术后这一是原因之一。
如果月经推迟偶尔出现一次推迟，先不要着急，可以调节心情和饮食，再等等姨妈。
如果月经一直不来，或者总是推迟7天以上的话，需要去妇科或妇科内分泌科就诊，查明病因，及时调理。
像中医治疗月经不调问题，就需针对患者身体的整体状况采用不同的个性化治疗，如活血通络、疏肝理气、健脾和胃、滋补肝肾等。
年龄不同、方案也不同。
如青春期女孩身体机能尚未发育成熟会出现月经不调，当从肾论治；
中年妇女多有孕育史会出现月经不调，当从肝论治；
老年女性因为先天肾气逐渐虚衰、天癸枯竭，若出现月经不调，当从脾肾论治。
中医治疗应遵循辨证论治和整体观念，使得全身脏腑功能系统得到有效恢复，月经不调便自然而愈。
此外，中医讲究药食同源，食材也是药材。五谷杂粮在长期的身体调理过程中发挥着重要作用，平常可以多摄入红枣、黑豆、银耳等食材。
以上分享希望能帮助到大家。
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2. 血栓来了，身体会“叫疼”，3个部位经常疼，可能是血管堵住了
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