俗话说：“立冬进补，开春打虎”！
冬季是养生进补的最佳时候，吃货们可别错过机会！
近年来，随着人民生活水平的提高，大家对健康的日益重视，阿胶膏已成为老百姓养身保健、防病治病的常用保健品！
但是，我们该如何进补呢？大家都适合吃阿胶膏吗？我们中了“马教母”的毒吗？
首先，我们来认识下阿胶膏！
阿胶膏在晚唐时期就已经流传了，有“固本培元”之功效，乃补血养元佳品！常食可以补养气血，滋阴润肺、生发乌发！
阿胶膏服用方便、综合调理、补养结合、作用温和持久，服用的人越来越多！
阿胶膏的组方、功效
阿胶膏主要是以阿胶为原料，佐以核桃、黑芝麻、红枣、枸杞子、冰糖、黄酒等药食同源药物制成的膏类。当然，阿胶膏没有固定的处方，可以在该基础方配伍加减。
哪些人能服用阿胶膏？
阿胶膏有美容养颜、增强机体免疫功能、益智健脑、延缓衰老、强筋健骨等作用，男女皆可服用，尤其适用于虚劳、贫血、头晕、神经衰弱、失眠多梦等人群。
哪些人不能服用阿胶膏？
阿胶膏的功效很多，但是您知道吗？阿胶膏性质黏腻，有碍消化，脾胃薄弱、湿热较重、阴虚火旺等人群都不宜服用阿胶膏。
1.脾胃虚弱的成人与儿童不适合服用阿胶膏！
脾胃虚弱的人一般表现为胃口不好、食欲不佳、面色萎黄、疲乏无力、大便溏泄、脉缓细弱。该类人群服用后阿胶膏后容易造成气血郁滞，产生“虚不受补”的情况，甚至加重恶心、呕吐等症状。2.湿热邪毒较重的人不适合服用阿胶膏！
该类人群表现为口干、口苦、口黏、乏力、头晕或腹胀、大便黏腻、舌苔厚腻，舌色偏黄或偏白，此时服用阿胶膏使体内湿邪不易清除，加重原有症状。3.手术后的病人！
术后病人的脾胃功能较弱，需要一段时间恢复，因此，应待消化功能恢复之后再服用阿胶膏。4.阴虚火旺的人不适合服用阿胶膏！
阴虚火旺的人表现为口干、咽干、咽喉疼、口唇周围有热疮、耳鸣、头晕、大便秘结或出现潮热、盗汗、腰酸、腿软等一系列症状。而现在制备阿胶膏的阿胶“火毒”较重，服用之后容易上火！类似于陈酒更香，陈阿胶的性味更平和（不温不凉），长期服用也不会上火！所以，建议大家新买的阿胶在阴凉处放置3年以上以去火毒。5.生理期的女性！
在生理期的女性，不要吃阿胶！阿胶有补血功效，月经期间服用会造成月经量过多，需待月经干净后方可服用。温馨小贴士
1.如今，各种品牌的阿胶膏层出不穷，购买时要做到：不误服、不滥服、挑选可靠品牌。
2.表证患者服用阿胶膏易导致食积，不但不能达到滋补的目的，还会造成新的病症！所以，一旦外感风寒，出现感冒发热、头痛等相关症状者应暂停服用阿胶膏，待治愈后再服用。
3.服用后如出现腹部饱胀、舌质厚腻、不消化等现象，可用山楂、神曲、麦芽、陈皮等理气消食之类的中药帮助改善相关症状。
4. 最好在中医师或中药师的指导下正确服用。
5.服用膏方期间需忌口，忌辛辣，避免油腻、不要喝茶，避免与萝卜、大黄等同用。
6.三高人群（高血压、高血糖、高血脂）应当慎重使用！
图片：摄图网
审核：姜晓燕
编辑：FYJ
猜您感兴趣：
【世界慢阻肺日】让我们理智用药，给自己的呼吸系统带上太空罩~
【世界提高抗菌药物认识周】@所有人，着眼未来，停止过度使用和误用抗菌药物
Hello，伙伴们长按二维码关注我们吧！
