原标题：新手妈妈须知，没有乳汁源于气血两虚，能否改善？
妈妈没有乳汁–源于气血两虚
中医认为乳汁缺乏，多因为身体虚弱，气血生化源不足，或因肝郁气滞，乳汁运行受阻所致。乳汁为气血所化，依靠气来运行。若脾胃素弱，生化之源不足，因分娩失血过多，以致气血亏虚，不能化乳汁。另外肝郁气滞，肝失调达，气机不畅，以致经脉涩滞，阻滞乳汁运行，因而没有乳汁。
调理方法
益气养血，佐伊通乳。人参、黄芪大补元气，当归、麦门冬养血滋液，猪蹄、通草补血宣落通乳，桔梗载药上行。几味中药共奏补气养血、增液通乳之功，使气血充盛，乳汁自生。
如何预防和改善月子期没有乳汁问题
1、科学的食疗搭配
（1）、莴苣子粥
做法：将莴苣子捣碎，加甘草，在加水200毫升同煮，煮至水剩余100毫升时，虑汁去渣。将虑汁、梗米一同入锅，加水同煮，米烂即成。
功效：莴苣子是菊科植物莴苣的种子，以颗粒饱满、干燥无杂质者为佳。它性味苦寒，能通下乳汁，通小便。甘草性味甘平，能和中缓急，调和诸药。梗米粥被誉为“时间第一补人之物”。三物合用，是很好的催乳药膳。
（2）山甲炖母鸡
做法：母鸡去毛及内脏，穿山甲砸成小块，填入鸡腹内。入锅，加水及调味料，炖至肉烂脱骨即可食用。李时珍在《本草纲目》中写道：穿山甲、王不留，妇人食了乳长流，亦言其迅速也。穿山甲性味咸凉，通经下乳。鸡肉营养丰富，性味甘温平，即补气又补血。
乳房的清洁与按摩技巧
用干净的毛巾蘸些温开水，由乳头中心往乳晕方向成环形擦试，两侧轮流热敷，每侧各15分钟，同时配合下列按摩方式：
①环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房；
②螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩；
③指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
增加乳汁分泌的方法和乳头矫正的方法等各类问题，其实都是以改善的。
可使用乳头矫正的方法
以左手或右手的食指及拇指放在乳晕两旁，先往下压，再向两旁推开；或是以乳头为中心点，采取左右、上下对称的方式按摩，这种方法会使乳头较易突出。另外，也可在生产前注意乳房及乳头的保养。可在洗澡时以清水洗涤乳房，但不可太过用力清洗乳头，以免引起子宫早期收缩。勤于喂奶，让宝宝多吸吮妈妈的乳头。
（3）良好的情绪
保持乳母良好的情绪。分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。医学实验表明，乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。返回搜狐，查看更多
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