阿胶网 阿胶做法 自制养生阿胶糕,健康身体少不了

自制养生阿胶糕,健康身体少不了

第一步:先把阿胶块打成粉或者提前泡入黄酒内(一般阿胶后面都有说明),锅中加入黄酒,冰糖适量熬制,糖尿病者可不加冰糖,前期大火熬制十分钟左右,之后改成小火,熬制时要不停的搅拌,直到阿胶挂旗

自制养生阿胶糕,健康身体少不了
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第二步:阿胶挂旗后,加入红枣,核桃,黑芝麻,此时应该小火,把这些辅料搅拌均匀,此步骤最吃力,也是最重要的,否则阿胶糕粘锅很严重,而且口感还不好

自制养生阿胶糕,健康身体少不了
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第三步:以上材料搅拌均匀后,要快速放置刷油的保鲜盒内,然后用力把保鲜盒内的阿胶糕压实,放在冰箱或者阴凉区,直至成型,冬天一般室外一小时就可以,夏天稍微长些。

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第四步:待阿胶糕冷却成型后,倒出,用刀切成片,然后装盒内,如果吃不了,可以冷冻或者冷藏。

自制养生阿胶糕,健康身体少不了
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第五步:展示品尝,一定要记住,切的片不要过大,每日食用量大概三十克,也就是两片,可以参照下面的图片

自制养生阿胶糕,健康身体少不了
自制养生阿胶糕,健康身体少不了

阿胶糕适宜于大部分人群,提高免疫力,补气养血,安神助眠,美容养颜,益强身等 注意手术者,孕妇,例假期间勿用,阴虚体质禁忌

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