随着燕窝养生潮流的兴起，越来越多的人爱上了燕窝。喝燕窝的人每年都在翻倍增长，但并非每个人都起到了很好的效果。很多人都走入了食用误区，价值昂贵的燕窝如果吃错了，那么吃再多也不会呈现出我们想要的功效。
今天小编给大家总结一下，食用燕窝时容易步入的几个误区：
燕窝的正确食用方法是“少食多餐”，青少年、孕妇、成年人、老年人的食用频率不尽相同，可以每天一次也可以隔天次，每次3-5克，规律食用，少食多餐，才能发挥燕窝的最大作用。
冰冻三尺非一日之寒，任何事情都讲究持之以恒，燕窝是滋补品不是药物，长期坚持才会见效。很多人因为燕窝价格昂贵，选择先食用几次尝尝鲜，如此的话燕窝只是美食填充口腹之欲，并不能起到滋补之效。想要达成不同的效果，需要坚持的时间也不尽相同，美容养颜3个月起，清肺润肺半年起，孕妇滋补一年起，请坚持长期食用。
打开凤凰新闻，查看更多高清图片
市场上的燕窝良莠不齐，纯天然燕窝的滋补功效与自身品质息息相关。很多不法商家，为了减少成本，会使用刷胶、漂白、补碎、染色等手段，以次充好，以假乱真，这类燕窝的功效大打折扣，甚至会对人体健康造成危害，所以一定要注意燕窝品质，选择真正原材精、品质高的燕窝。
燕窝滋补品的快速发展，给消费者带来了更多更好的产品，小编希望大家擦亮双眼，选择一款适合自己的好产品，享受健康滋补。
