1、 夏天的脚气（香港脚）
缺乏硫胺素（抗脚气病维生素）
硫胺素是一种水溶性B族维生素，它是α-酮脱羧的必要辅助因子，将糖酵解与克雷布斯循环（三羧酸循环，哺乳动物的主要能量来源）联系起来，对环磷酸鸟苷的产生至关重要。硫胺素有助于消化；提高耐受性 疼痛; 对牛皮癣、带状疱疹和脂溢性皮炎有用；并降低胃酸。缺乏硫胺素会导致营养不良、骨骼软化和精神抑郁。膳食来源谷物、酵母和动物内脏。
治疗：进食富含维生素B的食物或者补充维生素B1、维生素B族
2、 眼睛干涩或者夜盲症
缺乏视黄醇维生素A（抗眼因子维生素）
视黄醇一种脂溶性黄色不饱和醇，存在于绿色和黄色蔬菜（尤其是胡萝卜）、黄油、蛋黄和鱼肝油（尤其是比目鱼油）中。它对于预防夜盲症和保护上皮组织至关重要。
治疗：进食富含维生素A的食物或者补充维生素A
3、贫血
缺乏视钴胺素（抗恶性贫血因子维生素）
维生素 B12是 一种水溶性维生素，对大脑和神经系统的正常功能以及血液的形成具有关键作用。
治疗：进食富含维生素B的食物或者补充维生素b12、维生素B族
4、反复牙龈出血，鼻腔出血
缺乏抗坏血酸（维生素C）
抗坏血酸是一种水溶性维生素，存在于植物、尤其是柑橘类水果、西红柿和绿色蔬菜中的白色结晶维生素，也可以在水果、马铃薯、辣椒和绿叶蔬菜中或合成生产。人的饮食缺乏会导致坏血病，是维生素C缺乏或长期摄入不足所致的疾病。临床表现为出血和骨骼病变。患者可出现倦怠，乏力，反复牙龈出血，鼻腔出血，骨关节肌肉疼痛，皮肤瘀斑，出血点，毛囊角化过度，小儿可因滑膜下出血而致下肢假性瘫痪，肿胀，压痛明显，髋关节外展，膝关节半屈，足外旋，蛙样姿势。血清维生素C浓度降低， 治疗：进食富含维生素C的食物或补充维生素C治疗。
5、 个子矮小，补钙效果不好
缺乏维生素D
维生素D一种脂溶性维生素，以多种形式存在，尤其是维生素D2 或维生素D3是牙齿和骨骼正常生长所必需的，并参与许多其他代谢过程，在暴露于阳光下的皮肤中产生，并存在于鱼类中、鸡蛋和 牛奶等强化食品 。
维生素D2通过紫外线照射从真菌或植物中获得的麦角甾醇加工而成的，用作膳食补充剂，也称为麦角钙化醇。
维生素 D3是一种无色结晶化合物， 存在于鱼、蛋和强化食品中，并在紫外线辐射（如阳光）后在人类和其他脊椎动物的暴露在外皮肤中形成。它通常用作膳食补充剂， 也称为胆钙化醇。治疗：进食富含维生素D的食物或者补充维生素D
6、更年期骨密度下降
缺乏维生素K
维生素K一种淡黄色、油状、粘稠液体， 存在于叶菜、稻米、麸皮，特别是可以从猪肝中获得。也可以从苜蓿或腐烂的沙丁鱼肉合成，通过增加血液中的凝血酶原含量来促进血液凝固。还被称为叶绿醌、植物醌。
维生素K有强健骨骼、解痉平喘的作用。维生素k可以可以起到强健骨骼作用,可以避免一些骨骼强度下降,同时还能预防些动脉硬化等情况发生,能够保护血管的柔韧性。
治疗：进食富含维生素K的食物或者补充维生素K
7、 皮肤暗黄、月经不调
缺乏生育酚（维生素E）
维生素E任何 一组密切相关 的脂溶性化合物，由生育酚（尤其是α-生育酚）和生育三烯酚组成，主要存在于植物油、坚果和种子、小麦胚芽和绿叶蔬菜中，并作为抗氧化剂在体内。
维生素E的作用是抗自由基、延缓衰老、增强免疫力，预防心血管病，保护肝脏，预防皮肤角质化。益维生素E软胶囊功效主治是心、脑血管疾病及习惯性流产、不孕症的辅助治疗。通常VE有促进伤口愈合减少疤痕的功能。
治疗：进食富含维生素E的食物或者补充维生素E
8、 精神抑郁
缺乏维生素B6
维生素B6是几种水溶性吡啶衍生物中的任何一种，包括吡哆醇、吡哆醛、吡哆胺及其磷酸酯，存在于鱼、家禽、土豆、豆类、全谷物和强化食品中，并在许多生化过程中用作辅酶，尤其是氨基酸神经递质的合成和形成。
治疗：进食富含维生素B6的食物或者补充维生素B族
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