阿胶作为一款补品，专门针对体虚的女性，那阿胶是冬天吃好还是夏天吃好呢?阿胶的最佳服用时间是什么时候?阿胶月经期间能吃吗？一起来看看。
一、阿胶冬天还是夏天吃好
一般中医的养生方法都强调长时间坚持，一般食补都是讲究时间的。那作为美容养颜圣品的阿胶糕到底是冬天吃好还是夏天吃好?冬天吃阿胶有什么好处?夏天吃阿胶有什么好处?阿胶最佳食用时间是什么时候?
二、冬季吃阿胶糕的好处
中医素有“冬令进补”之说,人生活在自然界,必须顺应四季“春生、夏长、秋收、冬藏”的自然规律。所谓“进补”,一般包括两个方面的含义,其一指通过中医补法、补药来调理人体内部的诸虚劳损;其二也含有“预防为主”的思想,即根据自身情况,参照进补原则,适当进补,以达到预防疾病,养生健身目的。中医进补,四季皆宜,但服用阿胶,则以冬季为宜。因为阿胶属于滋腻补药,热天服用,不易消化吸收,加上阿胶一般服用时间较长,如果保存不当,特别是在环境气温较高的情况下,很容易变质,而冬季寒冷,人体需要增加热量,食欲旺盛,有利于阿胶的吸收,因此冬季就成为服用阿胶的最理想季节。
三、阿胶糕什么时候吃最好
1、吃阿胶糕的最好时间段
饭前半小时食用效果最佳,但脾胃虚弱的朋友则建议饭后食用,利于恢复。睡前一个小时食用,可加强睡眠质量。在月经期,感冒发烧生病期间,则请暂停食用阿胶糕。
2、一天吃多少阿胶糕合适
阿胶糕里的阿胶含量高达35%,我们建议每日食用不超过4块。食用期间,不吃白萝卜,不喝浓茶,以及过于油腻辛辣生冷的食物,以免影响滋补效果。
四、月经期能吃阿胶糕吗
阿胶糕具有补血的功能,可以在女性经期补血。但是,不能吃的太多了,平时坚持每天都吃就可以了。特别是宫寒的女性朋友,一定要坚持吃阿胶糕,可以有效的改变您体寒的身体,并且您还可以保养您的皮肤。平时也可以吃点大枣,桂圆,猪血、猪肝、枸杞、人参等,多补充营养元素,多吃水果和蔬菜,多喝水,保持好心情,这些对女性月经都是很有帮助的。
五、吃阿胶糕会遇到的问题
1、阿胶糕是补血养颜的佳品，哪些女性适合长年食用?
长年吃阿胶糕,对女性有非常好的美容滋补效果,头发乌黑,有光泽弹性,面部无斑,减少皱纹,且补血养血,减缓衰老。
1.1、内分泌紊乱:痛经,失眠多梦,腰膝酸软,体虚烦躁易怒,手脚冰凉,面色憔悴,疏于保养肌肤松弛的女性适宜长年食用。
1.2、都市上班族:亚健康,体弱多病,皮肤粗糙,过早有皱纹,黑眼圈或色斑。过度减肥节食及人流后食用,可调养身体。
2、男性是否适合食用?
当然适合,阿胶糕生精益气!特别是经常加班、出差、熬夜、失眠健忘,房事不济,过早脱发掉发,常吃速食快餐,营养不均衡,处于亚健康状态的男性。对肾虚、免疫力低下人群,可补血,补肾气。
3、中老年人可否食用?
可以。特别是免疫力不强,抗病能力差,睡眠质量不好,肾亏,头晕等各种更年期症状的老人,坚持食用可补血补肾,还可治疗咳喘。
4、吃了会上火吗?
中医称阿胶性平滋补,非性温性热,知御堂采用秘制配方,蒸制而成,非熬制,其性能更为温和,因此阿胶糕本身不会上火。建议吃完阿胶糕以后多喝水,多吃水果。
5、夏天能否食用?
阿胶糕是一年四季都可食用的佳品。炎热夏天易引起精神不振,食欲下降。阿胶滋阴润燥,助肾养血,可提神并增强活力,夏季冷藏后口感更佳。
6、小孩子可以吃吗?
三岁以上的小孩可以食用,不仅补血利于生长发育,还能促进脑发育。
