有位网友跟我私信说：“最近老失眠，头晕目眩，手脚无力，前几天还发现手指甲上有竖条纹，而且带有颜色，偏棕色，不痛不痒的，这是什么问题？”
从描述来看，很可能是因“肝血虚”引起了这一系列的症状。肝脏具有藏血功能，出现肝血虚，临床表现以筋脉、爪甲、两目、肌肤等失血濡养为主，具体症状包括：
「1」失眠惊慌
肝血不足，内热扰神明，血不养心，则精神不安，可出现入睡困难、失眠多梦和惊慌等症状。
「2」头晕面白
肝血不足，血液不能正常到达头面部，可出现头晕目眩、视力减退，以及面部、口唇、舌体等部位淡白现象。
「3」月经异常
肝血不足（诊脉可见脉搏细微或无力），则血液不能充盈血脉，它会导致女子月经量少、色淡，甚至闭经现象。
「4」指甲与肢体异常
肝血不足，指甲及四肢不能得以正常濡养，指甲则有竖纹，粗糙不华，干枯灰暗，或变薄易断裂等；四肢筋脉则出现拘挛抽筋、麻木、手脚软弱无力等症状。
肝血虚治疗原则是“养肝补血”，则失眠多梦、头晕目眩、指甲有竖纹等症状可自然消失。
「1」中药治疗
四物汤，可以补血养血；补肝汤，可补血养肝明目；当归养血汤，可养血益阴；酸枣仁汤，可缓解肝血虚失眠症；八珍汤，可益气补血。以上用药一定要在医生指导下辩证合理使用。
「2」中医理疗
通过推拿、按摩、针刺、艾灸等调理三阴交、足三里、血海穴等穴位，可促进气血运行，缓解肝血虚相关症状，记得一定要到专业中医针灸科治疗，避免损伤。
「3」食疗
日常可适当吃些红枣、枸杞、龙眼、花生等食物；还可以多吃桑葚，桑葚是水果也是中药，能滋补肝肾、补血养颜；也可以适当吃些黑芝麻，它能滋养肝肾、养血润燥；另外还可以多吃动物肝脏、动物血液等，也具有一定的补血效果。
PS：
要保证充足休息，不要熬夜，不要过于疲劳，避免对身体造成进一步损耗。
要以清淡为宜，不要吃生冷、油腻、辛辣刺激性食物，以免加重脾胃负担。
要保持心情愉快舒适，释放压力，并适当锻炼，以增强体质，增强抗病能力。
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治病先识病，识病后议药，中医讲究辨证论治
如果你也有这些问题，可与我私信，我会为您辩证解答和指导用药
我是北京昌平中西医结合医院【中医主任医师付桂玲】从事中医临床工作【20+年】
