原标题：这几种食物是衰老的“克星”，女人每天吃一点，美容养颜抗衰老
这几种食物是衰老的“克星”，女人每天吃一点，美容养颜抗衰老。合有促进血液循环、抗衰老的作用，口感粉糯细腻，可以煲汤，适合女人食用
百合含生物素、秋水碱等多种生物碱和营养物质，是良好的营养滋补食品
雪燕具有补水保湿，减脂润肠的作用，是一种女人适合吃的美容性的食物。
雪燕一般是炖着吃，可以在起锅前根据个人的口味加入牛奶、蜂蜜、豆浆、酸奶等拌着吃，美容养颜抗衰老
银耳富含的天然植物胶质，可以缓解黄褐斑雀斑，长期食用，皮肤更滋润，美容养颜抗衰老
银耳一般用来熬汤。比如银耳汤是一道常见的中国甜品小吃，口感滑润，香甜醇美。
桃胶含有碳水化合物，脂肪和蛋白质等多种营养，有清血降脂，缓解压力和抗皱嫩肤的作用。
由人工精选，细心修剪，再挑选出圆润饱满的颗粒。还可以配合皂角米食用
皂角米加水加热膨胀，胶质半透明，香糯润口，搭配桃胶等食用有美容养颜的作用
皂角米是调和人体脏腑功能的珍贵纯天然绿色滋补食品，适合女性食用
蜂蜜有很强的抗氧化作用，有延缓肌肤衰老的作用，搭配柠檬水还可以美白。
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