到了冬季，有的人开始手脚冰凉。这到底是什么原因导致的，又该怎么改善呢？来听听吉林市中医院的中医专家怎么说。
手脚凉有时候是因为受寒冷的外部环境影响，也可能是身体其他疾病的征兆。 一般来说，如果人体阳气不足，除了手脚冰冷之外，全身也会出现怕冷的情况。
生活中，很多女性比男性更容易手脚冰凉，尤其在天气寒冷的时候就更加明显了。 有些女生不管穿多厚的衣服、盖多厚的被子，手脚还是冰凉，好像体温就是传递不到手脚一样。
“民以食为天”。生活中我们出现了手脚冰凉的症状，这个时候可以多吃温补食物，不仅可以让我们的身体变得更暖，还能够为身体补充需要的营养物质。另外，调整心态避免精神紧张或情绪激动，选择正确的生活方式，对防止手脚冰凉都会有一定作用。
来源：吉林雾凇台
记者：闫冰 卫国
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