用浅显易懂的话，聊聊女性例假和气血亏虚。
女性比男性更容易气血亏虚；每个月都会来例假，一来就是一周。
月经期是女性身体最虚弱的时期。熬夜工作休息少，上火吃辣喝冷饮… 种种因素导致月经量减少或者增多。
中医上有个词叫气行则血行。意思是气推动着血跑，血载着气运行于周身。血虚的问题不解决，日久自然会气虚，就是中医大夫口中常说的气血两虚。
再就是女性比男性更容易出现情绪上的波动。爱忧伤，生闷气。
中医上说的肝主疏泄，其中一个意思是肝容易受到情绪的影响，喜欢豁达、心情舒畅，不喜欢憋着闷着。也就是说心情好了，胃口就好，气色会更好；这是一连串的作用。
如果肝的疏泄功能失常，肝气会郁滞，进而影响脾胃的运化；脾胃运化功能弱了，会不爱吃饭，吃一点就觉得肚子饱胀。
气血的主要来源是食物和水。胃口不好同时脾胃的消化吸收出现问题，渐渐就会气血亏虚。不少女性看起来精神不振，脸色蜡黄就是这个原因。
